Vom Funktionieren zum Fühlen
- In 6 Wochen zu dir selbst zurück
Coaching für Mamas, Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch
4 Sessions mit jeweils 60 Minuten

Wie du dir mitten im Alltag Raum für dich schaffst,
ohne schlechtes Gewissen!

Der Coaching- Zyklus ist für dich:

Du gibst täglich für alle. In dieser Stunde lernst du, auch für dich selbst da zu sein.

Selbstfürsorge klingt nach Luxus. Ich zeige dir, wie sie sich in deinen Alltag einfügt, realistisch und ohne Druck.

 Für Mamas und werdende Mamas, die sich fragen: Wann bin ich eigentlich mal dran?

Lange habe ich nach einem Weg gesucht, wie ich auf das Auf und Ab in meinem Leben reagieren kann. Herausforderungen innerhalb der Familie gaben Raum für neue Denkweisen. Durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung eröffnete sich die Möglichkeit für mich, gewohnte Muster in zwischenmenschlichen Situationen abzulegen und stattdessen einen achtsameren Umgang mit mir selbst und meiner Familie und meinen Mitmenschen zu pflegen.


Nach unserem Coaching:

Du verstehst, warum du dich immer wieder schuldig fühlst - und wie du dich davon löst!
Du lernst, wie du deine Emotionen besser regulierst (Wut, Reizbarkeit, Überforderung)!
Du entdeckst alte Muster aus deiner Kindheit - und wie du sie heute bewusst veränderst!
Du entwickelst mehr Mitgefühl für dich selbst - statt ständig zu kämpfen!





Kundinnenstimmen:







Mehr zu mir....

Diplom- Sozialpädagogin, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und Life Yoga Coachin
Expertin für Mütter zum Thema Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Seit 20 Jahren tätig im Bereich Familienarbeit, Erwachsenenbildung und als Pädagogin
Buchautorin von "Gelassen Mama sein"
Mutter von drei Kindern, Yogaliebhaberin, verbringe gerne Zeit in der Natur, um die großen und kleinen Wunder zu erleben.




Dann lass uns jetzt gemeinsam losgehen.....

Du erhältst von mir eine wertschätzende Prozessbegleitung in einer digitalen 1:1 Begleitung.
Wir werden uns im wertschätzenden Dialog anschauen, wo du im Moment stehst und wohin dein achtsamer Weg gehen darf.
Dabei fließen Methoden und Tools aus dem Life Coaching, aus der Achtsamkeitslehre und somatische Übungen mit ein.
Damit du in Zukunft immer wieder eine Verbindung zu dir selbst herstellen kannst.


Gelassen Mama Sein:
4 Sessions (je 60 Minuten)