Achtsames Eltern Coaching
Du möchtest nicht mehr durch deinen Familien- und Berufsalltag hetzen und mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in dein Leben einladen
Du wünschst dir einen gesunden Umgang mit Stress innerhalb der Familie
Du möchtest wissen, wie deine innere Welt dein Stressempfinden im Hier und Jetzt beeinflusst?
Das sind Inhalte im Coaching:
Innere Anteile kennenlernen
Achtsamer Umgang mit Stress
Stressmuster verstehen
Nervensystem Regulierung
Raum und Zeit für dich
Bedürfnisse wahrnehmen
Innere und äußere Balance
Stressfreien Umgang mit Emotionen
Achtsamkeit, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit
Nach unserem Coaching:
Begleitest du deine Kinder gelassener und entspannter!
Hast du deine eigenen Bedürfnisse stets im Blick!
Reagierst du achtsam im Umgang mit deinen Kindern!
Dann lass uns jetzt gemeinsam losgehen.....
Du erhältst von mir eine wertschätzende Prozessbegleitung in einer digitalen 1:1 Begleitung.
Wir werden uns im wertschätzenden Dialog und mit einer achtsamen Praxis anschauen, wo du im Moment stehst und wohin dein achtsamer Weg gehen darf.
Dabei fließen Methoden und Tools aus dem Life Coaching, aus der Achtsamkeitslehre und somatische Übungen mit ein.
Damit du in Zukunft immer wieder eine Verbindung zu dir selbst herstellen kannst.
Achtsames Life Coaching: 1x90 Minuten für je 75 €
