MACH’S EINFACH.
Zur Ruhe kommen, klar bleiben mit nur 3 Minuten am Tag.
Unser 30-Tage-HIB-Programm hilft Dir, Anspannung loszulassen, Dich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Energie aus innerer Ruhe zu schöpfen.
Einfach. Entspannend. Und genau auf Dich abgestimmt.
Course plan
BASIS-FOKUSÜBUNG
A: Armübung
B: Beinübung
C: Combination
30 TAGE HIB
TAG 1: BASIS-FOKUSÜBUNG
TAG 2: FOKUS
TAG 3: FREUDE
TAG 4: FLOW
TAG 5: HYPNOBRAINING
TAG 6: VARIATION 1
TAG 7: FOKUS
TAG 8: FREUDE
TAG 9: FLOW
TAG 10: HYPNOBRAINING
TAG 11: VARIATION 2
TAG 12: FOKUS
TAG 13: FREUDE
TAG 14: FLOW
TAG 15: HYPNOBRAINING
TAG 16: VARIATION 3
TAG 17: FOKUS
TAG 18: FREUDE
TAG 19: FLOW
TAG 20: HYPNOBRAINING
TAG 21: CHALLENGE 1
TAG 22: CHALLENGE 2
TAG 23: CHALLENGE 3
TAG 24: CHALLENGE 4
TAG 25: CHALLENGE 5
TAG 26: CHALLENGE 6
TAG 27: CHALLENGE 7
TAG 28: CHALLENGE 8
TAG 29: CHALLENGE 9
TAG 30: FINALE
