Investition: € 2900,- inkl. MwSt. (bei Einmalzahlung) oder in Ratenzahlung (2x € 1.535, - inkl. MwSt.)
Resilienz beginnt nicht beim „Aushalten“.
Sie beginnt dort, wo dein Nervensystem lernt, dass es sicher ist, du selbst zu sein, und aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten.
Wenn das Außen laut, fordernd oder instabil wird – im Business, in Übergangsphasen oder in Zeiten hoher Verantwortung – helfen keine härteren Strategien mehr.
Was dich dann trägt, ist nicht Disziplin, sondern innere Sicherheit.
Als Zustand in deinem Körper.
Du brauchst eine tiefe Verbindung zu deiner eigenen Energiequelle: Zu deinen Emotionen.
Willkommen bei Mesource® 1:1 - Mentoring.
Es ist kein klassisches Resilienztraining. Kein „Reiß dich zusammen“. Und auch kein mentaler Push.
Wir bauen keinen Panzer, sondern wir regulieren dein Nervensystem und aktivieren damit deine Kraftquelle.
Im 1:1-Setting arbeiten wir dort, wo Veränderung am wirksamsten ist: In der Tiefe deines individuellen Systems. Damit du nicht mehr im Dauer-Alarm bist, sondern wieder flexibel, präsent und handlungsfähig wirst..
Für wen ist dieser Raum?
Du bist hier richtig, wenn du viel Verantwortung trägst und merkst:
„Ich funktioniere, aber ich spüre mich kaum noch."
- Wenn dein Kopf ständig aktiv ist, dein Körper aber selten wirklich zur Ruhe kommt. (z.B. „Ich wünsche mir Ruhe, aber mein Kopf rattert weiter, sobald ich sitze.“)
- Wenn du nicht trotz Stress weitermachen willst, sondern lernen möchtest, anders mit Stress umzugehen.
- Wenn du keine Pauschallösungen suchst, sondern eine Begleitung, die präzise auf deine aktuelle Situation und deine Herausforderungen eingeht.
Mesource® ist für Menschen, die führen, gestalten, entscheiden und ahnen oder sogar wissen, dass innere Stabilität die Grundlage für äußere Wirkung ist.
Warum Veränderung oft nicht greift
Die meisten Methoden setzen beim Denken an.
Doch dein Leben wird nicht primär von deinem Bewusstsein gesteuert.
Rund 95 % deiner Reaktionen entstehen im Unterbewusstsein:
über Emotionen, Körperzustände und das Gefühl von Sicherheit oder Gefahr.
Solange dein Nervensystem Stress als Grundzustand kennt, werden selbst gute Entscheidungen unbewusst blockiert.
Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil dein System Schutz und Sicherheit priorisiert.
"Embrace Your Essence" - Mentoring mit Mesource® setzt genau hier an.
Was wir in den 12 Wochen machen (Anders als du denkst...)
Vergiss theoretische Modelle, die im Alltag verpuffen. Wir arbeiten in diesen 12 Wochen intensiv an deinem Nervensystem. Mit wissenschaftlich orientierten Ansätzen aus Neurobiologie und Emotionspsychologie lernst du, deinen inneren Zustand bewusst zu regulieren – statt dich selbst immer wieder zu übergehen.
Was sich für dich nach 12 Wochen spürbar verändert:
- Vom Druck zur inneren Power: Du lernst, emotionale Signale (wie Unruhe oder Frust) nicht wegzudrücken, sondern ihre Energie für dich zu nutzen.
- Von Unruhe zur Emotionsregulierung: Du bekommst Werkzeuge (u.a. Achtsamkeit, Atem-Pacer, Embodiment usw.), die genau auf dich abgestimmt sind und deinen Stresspegel messbar senken – oft in wenigen Minuten.
-
Souveräne Selbstführung: Du triffst Entscheidungen wieder aus einer inneren Klarheit heraus, nicht aus dem Reiz-Reaktions-Modus.
Das Ziel: Du wirst nicht mehr von außen getrieben – du bestimmst den Takt. Du bleibst der Anker, auch wenn es im Business stürmt. Du lernst loszulassen und bist nach der Arbeit wieder wirklich präsent, ob für dich oder deine Familie.
Warum Mesource® wirkt
Veränderung beginnt nicht im Kopf, sondern im Erleben.
Mesource® ist kein Wissensprogramm. Es ist ein Übungs- und Erfahrungsraum. Wir arbeiten mit Mikro-Trainingseinheiten, die sich mühelos in deinen vollen Terminkalender integrieren lassen..
Nicht mehr, sondern stimmiger. Nicht schneller, sondern sicherer.
Inhalte deiner Mesource®-Journey
In unserem 1:1 Mentoring passen wir die Schwerpunkte exakt an deine Bedürfnisse an. Die Basis bilden diese Aspekte emotionaler Selbstführung:
- Wie emotionale Stärke wirklich entsteht
- Wie du dein Nervensystem regulierst und dein Toleranzfenster erweiterst
- Emotionale Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
- Körperbewusstsein, Embodiment und Präsenz
- Gefühle differenzierter erkennen und verstehen
- Emotionsflexibilität entwickeln
- Atemarbeit & Regulation des Nervensystems
- Integration in deinen Alltag (High-Five-Technik)
Format & Rahmen: Exklusiv & Individuell
Da wir 1:1 arbeiten, richten wir uns nicht nach starren Terminen, sondern nach deinem Kalender und deinem Tempo.
- Start: Jederzeit nach Vereinbarung möglich.
- Dauer: 12 Wochen intensive Begleitung.
- 1:1 Sessions: Wir treffen uns regelmäßig online (Zoom) zu intensiven Coaching-Einheiten (Dauer und Frequenz stimmen wir individuell ab).
- Material: Mesource®-Workbook & Mastery-Cards per Post direkt zu dir nach Hause.
- Dein Tool: Dein individueller Atem-Pacer für Herzratenvariabilität (HRV).
Maximale Flexibilität:
Ich weiß, wie voll dein Kalender ist. Zusätzlich zu unseren 1:1 Sessions erhältst du Zugriff auf den begleitenden Videokurs. So kannst du Hintergründe und Übungen vertiefen, wann immer es dir passt – ganz unabhängig von unseren Live-Terminen.
Deine Begleiterin
Ich bin Gyöngyi Varga.
Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen an komplexen Schnittstellen – dort, wo Leistung, Verantwortung und innere Balance zusammenkommen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung: Führung funktioniert nur dann nachhaltig, wenn dein Nervensystem nicht im Dauerstress lebt. Ich zeige dir, wie du dich selbst stabil durch Stürme führst – ohne auszubrennen.
„Resilienz beginnt nicht beim Aushalten. Sie beginnt dort, wo du erkennst, was dich innerlich trägt
und lernst, diese Kraft bewusst zu lenken und zu nutzen.“
Bist du bereit für den Shift?
Da ich im 1:1 sehr eng und intensiv mit meinen Mentees arbeite, sind die Plätze stark limitiert.
Wenn du nicht länger im Funktionsmodus laufen willst, sondern bereit bist für innere Stabilität, Klarheit und echte Energie, dann lass uns sprechen.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Gyöngyi
Was meine Kundinnen und Kunden sagen…
"Das Mesource®-Resilienzcoaching war eine unglaublich wertvolle Erfahrung für mich. Ich bin absolut begeistert von dem, das ich in den letzten Monaten erleben durfte. Es war eine transformative Reise, die mir geholfen hat, mich selbst auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und meine inneren Ressourcen effektiver einzusetzen. Es hat mir gezeigt, wie ich meine innere Stärke aufbaue und um die herausfordernde Zeiten besser bewältigen zu können. Gyöngyi hat mir hilfreiche Techniken vermittelt, sie schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre. Von Anfang an fühlte ich mich bestens aufgehoben. Die praxisnahen Ansätze und individuellen Tipps waren sofort umsetzbar und haben mich sowohl beruflich als auch privat enorm weitergebracht. Dieses Coaching ist ideal für alle, die ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten." (Fruzsina)
~~~~~~
Ganz nach dem Motto: „Wer zum Coaching geht hat mehr vom Leben!“ kann ich hier nur eine Empfehlung weiter geben. Egal ob auf dem Gebiet der Weiterbildung oder auch für persönliche Belange. Ganz lieben Dank für so viel Kompetenz. Positiv Ansprechbarkeit, Professionalität. (Severine)
~~~~~~
Ich bin begeistert von den tollen Coachings von Gyöngyi. Sie ist für mich eine absolut einfühlsame, kompetente und empathische Lehrerin des Alltags. Als selbstständige Frau in einem kleinen Unternehmen treffen mich des Öfteren schwierige Herausforderungen. Gyöngyi Varga konnte in jedem ihrer Coachings mir eine klarere Sichtweise auf meine Stärken und Schwächen aufzeigen, sodass mir eine ganz neue Sichtweise auf Zusammenhänge im persönlichen und beruflichen Kontext vermittelt wurden. Ich bin ein absoluter Fan ihres Programms, mit diesem sie viele Themen, die im Unterbewusstsein schlummern, aufdeckt, sodass man klarer, bewusster und achtsamer in die Zukunft blickt. Ich habe sie zu Beginn mit ein paar sehr belastenden Themen besucht, die wir relativ schnell bearbeitet haben und werde mich weiterhin von ihr coachen lassen, egal ob die momentane Lebensphase für mich positiv oder negativ ist, jedes Coaching von ihr lässt mich tolle neue Dinge über mich selbst erfahren und das ist so ziemlich alles Wert. (Bettina)
Hinweis
Hinweis: Dieses Programm dient der Stärkung der psychischen Gesundheit, ersetzt jedoch keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
Über Gyöngyi: Gyöngyi Varga
Über das Programm detailliert: Mesource® Resilienzcoaching & emotionale Selbstführung