Der Schwangeren Circle ist für Frauen, die ihre Schwangerschaft bewusst, selbstbestimmt und emotional gestärkt erleben wollen – ohne Zweifel, Überforderung oder Alleingefühl.

Ein besonderer Online Frauenkreis für Schwangere 🩷

Du fühlst dich manchmal allein zwischen Vorfreude und Angst. Von Gynäkologen-Termin zu Gynäkologen-Termin hangelst du dich durch die Wochen – immer in der Hoffnung auf die erlösenden Worte: „Alles ist gut.“ und dann hält die Erleichterung meist nicht lange an.

Dabei willst du einfach mal genießen, schwanger zu sein.

Vielleicht bist du sogar schon zum zweiten oder dritten Mal schwanger – und die Unsicherheit ist nach wie vor immer wieder da. Du denkst: „Das kann doch nicht sein?“ Doch, es kann. Weil du Leben trägst. Und das fühlt sich meist überwältigend und auch surreal an.

Schwer zu begreifen, was in deinem Körper geschieht. Der Tanz zwischen Freude und Sorge – gepackt in einen vollen Alltag, der einfach weiterläuft.
Wie soll das gehen?

Der Schwangeren Circle ist dein geschützter Raum.
Ein fortlaufender Online-Frauenkreis, in dem du ankommen darfst – mit allem, was du fühlst. Ich begleite dich als Doula und Mentorin für Schwangerschaft und Geburt, achtsam durch diese Zeit. Mit liebevollem Halt, Impulsen für dein Körperbewusstsein und echtem Austausch.

Ohne Druck. Ohne Verpflichtung. Ich bin da. Für dich.
Ein Ort, geminsam mit anderen Schwnageren, wo dugesehen wirst. Wo du loslassen und schwanger sein darfst. Ich habe diesen Ort für dich eröffnet. Ich möchte dich an dem Punkt der Schwangerschaft abholen, wo du gerade stehst, dich sehen und verstehen – deinen Bedürfnissen und Themen einen Raum geben.

Was machen wir im Schwangeren Circle?
* 2 Live-Circle-Termine im Monat (je 90 Min. via Zoom)
* Thematische Impulse rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
* Expertinnen mit Impulsen und Fachthemen
* Meditationen, Körperreisen & Rituale, die dich stärken und entspannen
* Tiefer Austausch im geschütztem Rahmen
* Aufzeichnung, falls du live dabei sein kannst
* Willkommensgeschenk per Post
* Handouts & Material für die Zeit dazwischen
* Messenger-Gruppe für tiefen Austausch untereinander

Der Circle ist ideal für dich, wenn du…

• bereit bist tiefer hinzuschauen & zu wachsen.
• dir eine bewusste, achtsame Schwangerschaft wünschst.
• manchmal verunsichert bist, was „richtig“ ist.
• dir eine tiefe Verbindung wünschst – zu dir, deinem Baby und anderen Frauen.
• feinfühlig bist und Zeit für dich möchtest.
• du tiefer gehen willst, als im Geburtsvorbereitungskurs.
• dich selbstbestimmt auf die Geburt einstimmen möchtest.
• dir regelmäßig Raum wünschst, für deine Fragen.

Nicht passend, wenn…

• nur Infos statt innerer Arbeit willst.
• keine Zeit oder Bereitschaft hast, dich deinen Themen zu öffnen.
• keine Lust hast dich zu zeigen oder auf tiefen Austausch

Jeder Circle hat einen sanften Schwerpunkt, z.B.:
* Vertrauen in deinen Körper stärken
* Atmung als Anker
* Intuition
* Die Kraft des weiblichen Körpers
* Deine eigene Geburtsvision finden
* Hypnobirthing - Humbug oder Nützlich?
* Umgang mit Angst & Unsicherheit
* Verbindung zum Baby stärken
* Raum fürs Wochenbett schaffen
* Bewegung in der Schwangerschaft
* Umgang mit Druck von Freunden & Familie
* Ernährung in der Schwangerschaft
* Wie entspanne ich wirklich bei der Geburt?
* Beckenboden - vor und nach der Geburt
* TCM - was bringt es mir für Schwangerschaft & Geburt
* uvm.

Schwangeren Circle mit:
* Themen & Impulse mit Expertinnen
* Meditationen, Audios, Pdfs & Material
* Aufzeichnungen
* Willkommens-Geschenk per Post
* Persönliche Begleitung von einer qa erfahrenen Doula
* Vertrauen & Halt
* Dein Invest fürs Montas-Abo: 40€
* Monatlich kündbar

Die nächsten Termine vom Schwangeren-Circle:
10.01. - 10:30 Uhr - Atmen als Anker / Maddie
23.01. - 17:00 Uhr - Loslassen Teil 2
06.02. - 11:00 Uhr - Seelenverbindung zum Baby mit Lisa
20.02. - 18:00 Uhr
06.03. - 11:00 Uhr - TCM für Schwangerschaft & Geburt mit Bettina
27.03. - 18:00 Uhr - mit Elterncoachin Monique

weitere Termine folgen.

Dein Circle für eine bewusste und selbstbestimmte Schwangerschaft.

Jeder Circle wird aufgezeichnet und du hast jederzeit Zugriff auf die Materialien und Aufzeichnungen.

Bist du dabei? Andere Frauen freuen sich schon darauf wenn du den Circle auch mit gestaltest.
Frauenkreise haben eine ganz besondere Kraft.

Wenn du unsicher bist, oder Fragen hast, schreib mir an: hallo@doulainhamburg.de