Über das Workbook

Kennst du das? Ein falsches Wort oder ein bestimmter Blick reicht aus und schon schnappt die Falle zu. Eine Person zieht sich zurück, während die andere laut wird. Am Ende bleibt oft nur Distanz, obwohl die Sehnsucht nach Verbindung eigentlich groß ist.

Mit diesem Workbook holst du dir die Essenz unserer Arbeit als Paarcoaches direkt nach Hause. Es ist das Herzstück unseres Onlinekurses. Wir haben es entwickelt, um dir eine Landkarte für schwierige Momente an die Hand zu geben.

Was dich im Workbook erwartet

• Die Muster-Analyse: Identifiziere eure individuellen Auslöser und verstehe das Muster hinter euren Reaktionen

• Nervensystem-Regulation: Lerne konkrete Tools kennen, um in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, bevor der Streit eskaliert

• Handlungs-Anleitungen: Nutze erprobte Fragen und Methoden zur Unterbrechung eurer Muster, die du sofort im nächsten Gespräch anwenden kannst

• Tiefe Reflexion: Gezielte Fragen lenken den Blick weg von der Schuldfrage hin zu einer gemeinsamen Lösung

• Reparatur-Rituale: Erfahre wie ihr nach einem Konflikt die Verbindung wiederherstellt und echte Versöhnung lebt

Für wen ist dieses Workbook geeignet

• Für Menschen, die verstehen wollen, was in ihrer Beziehung wirklich passiert

• Für Paare, die sich wieder mehr Leichtigkeit anstelle schwerer Diskussionen wünschen

• Für Einzelpersonen, die ihren eigenen Teil der Dynamik verändern möchten: Wenn sich ein Teil bewegt, verändert sich das ganze System