Modul 1: Herzlich Willkommen !

Herzlich Willkommen in meinem 0€-Kurs für Dich. In diesem Begrüßungsvideo stelle ich mich kurz vor und erläutere, was Dich in diesem Kurs erwartet. Viel Spaß beim Anschauen !

 

Deine ersten Schritte

Im Begrüßungsmodul erzähle ich Dir, was Dich im ganzen Kurs erwartet. Außerdem bitte ich Dich, dir das Workbook herunter zu laden und auszudrucken.

  1.  Workbook herunterladen (nächstes Untermenü). 
  2. Workbook ausdrucken und Stift bereit legen ;) 

„Transformation braucht Haltung und den Mut, anders zu leben.“

 

Was Dich im Kurs erwartet

In Deinem 0€-Kurs widmen wir uns nach und nach den folgenden Themen: Formuliere deine Anmerkung auf den Punkt. 

  1. Was ist eigentlich schlimm daran, hart zu sich zu sein - und gegen sich zu arbeiten ?
  2. Was sind die typischen Situationen, wo Du streng, fordernd und ungerecht zu Dir wirst ?
  3. Was ist die "Selbstoptimierungsfalle" - und woran erkennst Du sie ?
  4. Was ist der Innere Kritiker - und wie redet er zu mir ?
  5. Wie wäre es, wenn der Innere Kritiker weniger Macht über mich hätte ?
  6. Eine konkrete Übung aus PEP, wie Du lernst, Dich selbst jetzt schon zu akzeptieren
  7. Wie es weiter gehen kann für Dich

 

Bist du fertig? Dann geht es mit dem nächsten Modul weiter.