Entdecke die Welt der Blutzucker-Balance mit 30 leckeren Rezepten! 🍎🥗
Dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg zu einer gesunden, blutzuckerfreundlichen Ernährung – ohne Verzicht und mit vollem Genuss! Die 30 Rezepte wurden speziell entwickelt, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, Heißhunger zu vermeiden und dir langanhaltende Energie zu geben. Von herzhaften Hauptgerichten und leichten Snacks bis hin zu süßen Desserts: Hier findest du einfache, alltagstaugliche Ideen, die sich schnell zubereiten lassen und hervorragend schmecken.
Alle Rezepte sind praktisch für einen stressigen Alltag und basieren auf ausgewählten Zutaten, die den Blutzuckeranstieg minimieren und lange sättigen. Ideal für alle, die Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz oder einfach ein gesundes Essverhalten in den Griff bekommen möchten.
Starte jetzt in ein Leben voller Energie und Balance – ohne auf Genuss zu verzichten!
Exklusiver Bonus: Dein 4-Wochen-Plan für den Einstieg! 🚀
Nutze den Plan gemeinsam mit der druckbaren Ziele-Übersicht und setze Schritt für Schritt meine Tipps und Empfehlungen um – so kommst du wirklich ins Tun und baust gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag ein! 💪📅
Über die Autorin ✨
Malina Teresa Schmidt ist studierte Ökotrophologin und Expertin für blutzuckerfreundliche Ernährung. Mit ihrer Leidenschaft für gesunde, einfache Rezepte und ihrem fundierten Wissen begleitet sie Menschen dabei, ihre Ernährung so umzustellen, dass sie satt, energiegeladen und blutzucker-stabil durchs Leben gehen können.
Malina hat dieses Buch mit viel Liebe entwickelt, um dir zu zeigen, wie einfach es sein kann, sich ohne großen Aufwand ausgewogen und blutzuckerfreundlich zu ernähren. Dabei geht es ihr nicht um strikte Diäten oder Verzicht, sondern um eine undogmatische Ernährungsweise, die Freude macht und sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ob du einfach gesünder essen, Heißhunger reduzieren oder eine bessere Balance finden möchtest – Malina's Rezepte helfen dir dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Körper in Balance zu bringen.
Dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg zu einer gesunden, blutzuckerfreundlichen Ernährung – ohne Verzicht und mit vollem Genuss! Die 30 Rezepte wurden speziell entwickelt, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, Heißhunger zu vermeiden und dir langanhaltende Energie zu geben. Von herzhaften Hauptgerichten und leichten Snacks bis hin zu süßen Desserts: Hier findest du einfache, alltagstaugliche Ideen, die sich schnell zubereiten lassen und hervorragend schmecken.
Alle Rezepte sind praktisch für einen stressigen Alltag und basieren auf ausgewählten Zutaten, die den Blutzuckeranstieg minimieren und lange sättigen. Ideal für alle, die Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz oder einfach ein gesundes Essverhalten in den Griff bekommen möchten.
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Über die Autorin ✨
Malina Teresa Schmidt ist studierte Ökotrophologin und Expertin für blutzuckerfreundliche Ernährung. Mit ihrer Leidenschaft für gesunde, einfache Rezepte und ihrem fundierten Wissen begleitet sie Menschen dabei, ihre Ernährung so umzustellen, dass sie satt, energiegeladen und blutzucker-stabil durchs Leben gehen können.
Malina hat dieses Buch mit viel Liebe entwickelt, um dir zu zeigen, wie einfach es sein kann, sich ohne großen Aufwand ausgewogen und blutzuckerfreundlich zu ernähren. Dabei geht es ihr nicht um strikte Diäten oder Verzicht, sondern um eine undogmatische Ernährungsweise, die Freude macht und sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ob du einfach gesünder essen, Heißhunger reduzieren oder eine bessere Balance finden möchtest – Malina's Rezepte helfen dir dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Körper in Balance zu bringen.
