Ja! Ich will an der 30 Tage FAT-BURN-CHALLENGE teilnehmen
Diese Säulen sind wichtige Elemente meiner FAT-BURN-CHALLENGE und helfen Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen zu schaffen.
Bist Du bereit?
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Säule 1 - Ernährungsumstellung
"Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme. In unserer Fatburner Challenge legen wir großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Proteinen und gesunden Fetten. Wir helfen dir, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und langfristige Veränderungen zu schaffen."
"Ich lege dir Deinen Trainingsplan bereit, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich passe dein Training an dein Fitnesslevel an und motiviere dich, deine Grenzen zu überschreiten."
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Säule 3 - Motivation und Coaching
"Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und unterstütze dich mit Video Coaching und Motivation. In Unserer WhatsApp Gruppe stehe ich dir jederzeit zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und dich zu motivieren, so dass Du dein volles Potenzial auszuschöpfen kannst."
"In der FAT-BURN-CHALLENGE arbeiten wir in einer WhatsApp Gruppe zusammen, um uns gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen. Die Gruppendynamik sorgt dafür, dass wir uns alle gegenseitig herausfordern und motivieren, um unsere Ziele zu erreichen."
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Säule 5 - Kontrolle des Körpergewichts
"Kontrolliere dein Körpergewicht regelmäßig, um den Fortschritt deiner Gewichtsabnahme zu verfolgen. Ich helfe dir, realistische Ziele zu setzen und unterstütze dich dabei, diese zu erreichen."
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Säule 6 - Stressmanagement
"Stress kann sich negativ auf deine Gesundheit und dein Gewicht auswirken. In der FAT-BURN-CHALLENGE helfen ich dir, effektive Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und deine Stresslevel zu reduzieren, um dein Wohlbefinden und deine Gewichtsabnahme zu verbessern."
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Säule 7 - Schlafoptimierung
"Schlaf ist wichtig für deine Gesundheit und dein Gewicht. Ich helfe dir, deine Schlafqualität zu verbessern und die empfohlene Anzahl von Stunden pro Nacht zu schlafen, um dein Gewichtsabnahmeziel schneller zu erreichen."
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Säule 8- Langfristige Veränderungen
"Die FAT-BURN-CHALLENGE zielt nicht nur darauf ab, Gewicht zu verlieren, sondern auch langfristige Veränderungen in deinem Leben zu schaffen. Ich helfe dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und diese langfristig beizubehalten, um dein Gewicht und deine Gesundheit zu verbessern."
"In meiner FAT-BURN-CHALLENGE biete ich dir flexible Optionen an, damit du die Challenge an deinen Lebensstil und deine Bedürfnisse anpassen kannst. Ich biete dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten an, einschließlich Online-Trainings, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichen kannst, egal wo du gerade bist."
Nur Jetzt bekommst du folgende Boni kostenlos dazu:
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BONUS #1 - Sixpack Masterclass (Wert 197€)
Erhalte Zugriff zu den geheimen Trainingsübungen der erfolgreichsten Fitness Models für einen durchtrainierten Bauch.
Sprenge deine Fitnessrekorde und erreiche Bauchmuskeln, von denen du bislang nur geträumt hast.
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BONUS #2 - 1x pro Woche live Online Training (Wert 39€)
Entdecke mein wöchentliches Online Training! Erreichen Deine Fitnessziele mit dem intensiven und flexiblen Programm, das Du von überall aus nutzen kannst. Zertifizierte Traineri*nnen passen das Training an deine Bedürfnisse an und schaffen eine unterstützende Atmosphäre. Du erhältst außerdem Zugang zur Aufzeichnung der Kurse, damit Du das Training jederzeit wiederholen kannst. Melde Dich jetzt an und starte Deine Fitnessreise!
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Ernährungstagebuch
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Training Woche 1
Warm Up
Cardio Training 1
Cardio Training 2
Mini Tabata
Rezepte Woche 1
Gesunde Rezeptideen (Download)
Training Woche 2
Warm Up
Cardio Training 1
Cardio Training 2
Mini Tabata
Rezepte Woche 2
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Training Woche 3
Warm Up
Cardio Training 3
Cardio Training 4
Tabata 1
Rezepte Woche 3
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Training Woche 4
Warm Up
Cardio Training 3
Cardio Training 4
Tabata 1
Rezepte Woche 4
Tag 1
Tag 2
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Tag 8
Tag 9
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