Bist du eine Mama, die sich oft müde und ausgebrannt fühlt? Spürst du die Auswirkungen von Stress und unregelmäßigen Routinen auf dein Wohlbefinden?
Dann ist mein Selbstlern-Online-Kurs „Goodbye Mama-Vata“ genau das Richtige für dich!
In diesem Online-Kurs lernst du, wie du mit ayurvedischen Tipps und Routinen dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst. Du erfährst, wie du das Vata-Dosha harmonisieren kannst, um deine Energie zurückzugewinnen und dich wieder stark und vital zu fühlen.
Im Kurs erwarten dich 7 Module, in denen du Hintergrundwissen zum Ayurveda, dem Vata-Dosha und dessen Balance in Form von Ernährung, Routinen, Ritualen, Achtsamkeit und Stressbewältigunstechniken erhälst.
Entdecke, wie Ayurveda dir helfen kann, die beste Version deiner selbst zu werden! Ganz nach dem Motto:
"Goodbye Mama-Vata: Hallo Super-Mama"!
Course plan
Willkommen
Modul 1: Einführung in den Ayurveda
Modul 2: Tägliche Routinen zur Vata-Regulierung
Modul 3: Vata ausgleichende Ernährung
Modul 4: Achtsamkeit und Stressbewältigung
Modul 5: Bewegung zur Beruhigung von Vata
Modul 6: Schlaf und Regeneration
Modul 7: Integration und langfristige Veränderung
