Verstehe, wie People Pleasing entsteht – und wie du es transformieren kannst.

Fühlst du dich oft gefangen im „Ich muss“-Modus – immer für andere da, aber kaum noch für dich selbst?

Du gibst täglich so viel: für deine Klient:innen, Patient:innen, Kolleg:innen. Du hilfst, begleitest, trägst Verantwortung – oft über deine eigenen Grenzen hinweg. Du funktionierst, aber du lebst nicht wirklich.

Erschöpfung, Anspannung und Schuldgefühle schleichen sich ein. Deine Gedanken kreisen um To-dos, Erwartungen und die Sorge, nicht genug zu geben. Deine eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund. Dein Körper sendet Warnzeichen – Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafprobleme. Und trotzdem sagst du weiter „Ja“.

In Beziehungen fehlt Leichtigkeit. Verantwortung wird zur Last, Selbstfürsorge bleibt auf der Strecke. Der mentale Load ist erdrückend – und manchmal zweifelst du an dir, obwohl du Tag für Tag Unglaubliches leistest. Vielleicht ertappst du dich sogar dabei, anderen Ratschläge zu geben, die du selbst nicht umsetzt?

🌸 Es geht auch anders.

In unserem Minikurs lernst du, die tieferen Ursachen von People Pleasing zu verstehen.

Du entdeckst, wie alte Muster dich oft unbewusst antreiben und wie du sie über den Körper erkennen und damit arbeiten kannst.

Wir begleiten dich dabei, den Kontakt mit deinem wahren Ich zu üben. Mit körperpsychotherapeutischen Übungen, Reflexionen und konkreten Tools, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

💫 Du findest zurück zu dir.

• Verstehe, woher People Pleasing kommt.
• Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und innere Klarheit aufzubauen.
• Stärke deine Selbstsicherheit und Präsenz – im Beruf und im Leben.

Wenn du lernst, gut für dich zu sorgen, kannst du auch für andere wirksamer da sein.

Selbstsicherheit beginnt mit einem Bezug zum wahren Ich.

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Minikurs richtet sich an Menschen, die People Pleasing kennen, in welcher Ausprägung auch immer, die verstehen möchten, warum sie oft über ihre Grenzen gehen und wie sie neue innere Stärke entwickeln können.

Dein Weg zu mehr Selbstsicherheit

Bist du bereit, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und auch andere auf diesem Weg zu inspirieren?
Wir begleiten dich mit unserem Erfahrungsschatz und körperpsychotherapeutischem Fachwissen – empathisch, professionell und motivierend.

Starte jetzt deinen Minikurs „Stopp People Pleasing- Endlich mehr Selbstsicherheit“ – und entdecke, wie du wieder mit dir selbst in Verbindung kommst.