Dein kleinen Pausen für den Alltag.

In diesem Paket erwarten dich 5 Einheiten zu je etwa 15 Minuten.

Die Einheiten kannst du ganz flexibel in deinen Alltag einbauen – als wohltuende Pause zwischendurch, sanfte Morgenroutine oder entspannenden Abschluss deines Tages. So schaffst du dir auf einfache Weise kleine Auszeiten, die dir neue Energie und Gelassenheit schenken.

Worauf du dich freuen kannst:

• 4 x Yin Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten
• 1 x sanfter Vinyasa Flow

Das solltest du mitbringen

• eine Yoga- oder Sportmatte und eine Wolldecke
• ein Yogabolster oder alternativ ein großes Kissen
• 2 Yogablöck oder alternativ Bücherstapel / Kaffeepäckchen
• Sportkleidung / gemütliche Kleidung