Yoga, wann und wo du willst. Mit unrasierten Beinen, Bauch, Problemzonen oder ungewaschenen Haaren. Come as you are und werde endlich wer du bist oder schon immer sein wolltest. Entspannt, gedehnt und gekräftigt im eigenen Körper liebevoll angekommen.
Für 2 Monate Zugang zu
9 Yogastunden inklusive Endentspannung/geführte Meditation
Yoga für alle, die mehr als nur körperliche Bewegung wünschen.
Über mich: Ich habe 20 Jahre Yogaerfaheung und eine 200h Ausbildung 2016 absolviert. Zusatzausbildung Prae- und Perinatalyoga. Ich unterrichte Hypnobirthing, komme aus der Kommunikationsbranche und hab Politikwissenschaften studiert. Ich lebe mit zwei Kindern, meinem Mann, Hund und Katze in Hard am Bodensee.
Vorteille vom Online-Yoga:
- Zeitersparnis: eine Stunde ist wirklich eine Stunde - keine zusätzliche Zeit mit An- und Abreise verlieren
- Wohlfühlfaktor: Come as you are - ungewaschene Haare, unrasierte Beine, Bauch...alles kein Problem, zuhause sind
- Relmäßige Zeit ür Selfcare - wenn mein Akku voll ist, kann ich wieder geben
- Meditation und Achtsamkeit schulen - in der Endentspannung hilft dir auch im Alltag weiter
- Selbstliebe üben - sanft mit deinem Körper, deinen Gedanken und Empfindungen umgehen
- Im Körper ankommen und sich wohlfühlen
- im hier und jetzt sein
- Gedankenkarussel stoppen und Blockaden lösen
- senkt Blutdruck und Puls
- beugt Rückenschmerzen vor bzw. kann sie verringern
- kann bei Kinderwunsch helfen
- senkt Stresshormon-Level im Körper
- hilft Entspannungshormone freizusetzen
- kann Menstruationsbeschwerden lindern
- kann Kopf-Nacken-Schulter-Schmerzen verringern
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