"Wenn du die Liebe deines Lebens sehen willst - schau' in den Spiegel." (Byron Katie) 🌹

Begib' dich auf eine wunderschöne Reise und spüre wieder, wie es ist, ganz du selbst sein zu dürfen.
Ohne Vergleiche, Bewertungen und Bedingungen, die du an dich selbst stellst. Ohne dass vergangene Erfahrungen darüber entscheiden, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst.
Hier ist dein zu Hause.

Spüre wieder, wie es sich anfühlt, in dir selbst Halt und Sicherheit zu finden.
Dich ganz anzunehmen, dir selbst alles zu geben, was du brauchst, unabhängig davon, was im Außen passiert.

Sichere dir jetzt deinen Zugang zum kompletten Selbstliebe Online-Programm und verlieb' dich wieder in dich und dein Leben - jeden einzelnen Tag.

🌹 DIE MEDITATIONEN
Die 12 wunderschönen, abwechslungsreichen Meditationen begleiten dich täglich auf deiner Reise hin zu dauerhafter, bedingungsloser Selbstannahme und Wertschätzung. Sie schenken dir Halt & Geborgenheit und du lernst, dich selbst zu halten und zu lieben.
Die Meditationen sind zwischen 10 und 20 Minuten lang und lassen sich damit prima in deinen Alltag integrieren.

Alle Meditationen kannst du unbegrenzt herunterladen und sie jederzeit auch ohne Internetzugang hören - überall und so oft du möchtest.

1. Dein Garten der Selbstliebe - Welche Samen möchtest du säen?
2. Sprich liebevoll mit dir - So wird dein innerer Kritiker zu deinem Freund.
3. Du bist genug - Nimm dich selbst in den Arm, statt an dir zu zweifeln.
4. Negative Glaubenssätze erkennen & ins Positive umwandeln.
5. Schluss mit Vergleichen - Erkenne & liebe deine Einzigartigkeit.
6. Innere Kind Heilung - Tiefes Mitgefühl für dich selbst entwickeln.
7. Es darf leicht sein - Perfektionismus und Leistungsdruck ablegen.
8. Deinen Körper lieben - So baust du eine gesunde, liebevolle Beziehung zu deinem Körper auf.
9. Gesunde Abgrenzung - Lerne, liebevoll nein zu sagen und für deine Bedürfnisse einzustehen.
10. Du bist wertvoll - Erkenne, was dich besonders macht und lebe authentisch und im Einklang mit deinen Werten.
+ BONUS I: Atem-Meditation, um dich von negativen Gedanken zu befreien und dich sofort gelassener zu fühlen.
+ BONUS II: Die 50 schönsten Affirmationen für mehr Selbstmitgefühl und Selbstliebe.

💖 DAS WORKBOOK
Dein umfangreiches Selfcare-Workbook unterstützt dich auf deiner Reise zu dir selbst. Es schenkt dir eine Übersicht der Meditationen, die passenden Reflexions- und Journalingfragen sowie wertvolle Übungen aus meiner psychologischen Praxis. Zusätzlich enthält es unterstützende Affirmationen, inspirierende Impulse und viel Platz für deine persönlichen Aha-Momente und Notizen.
Du erhältst dein hochwertiges, liebevoll gestaltetes Workbook im PDF-Format und kannst es so oft ausdrucken und herunterladen, wie du magst.

🌿 DAILY JOURNAL & SELFCARE CHECKLISTE
Um es dir zu erleichtern, deine neuen Gewohnheiten auch im Alltag umzusetzen, bekommst du von mir ein zusätzliches Journal für deine tägliche Morgen- und Abendroutine sowie eine praktische Checkliste für jeden Tag.

💐 YIN YOGA SPECIAL
Als besonderes Geschenk erwartet dich ein Video mit einer wunderschönen, sanften Yin Yoga Praxis. In der gefühlvollen, 60-minütigen Yoga-Einheit begleite ich dich mit stärkenden & wohltuenden Affirmationen dabei, dein Herz zu öffnen und dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen.

WAS DICH ERWARTET:
🦋 12 exklusive, wohltuende Meditationen zum unbegrenzten Download
🦋 dein digitales Selfcare Workbook zum Ausdrucken
🦋 wertvolle Übungen aus der psychologischen Praxis, Rituale und Journaling-Fragen
🦋 tägliches Morgen & Abend Journal
🦋 Selfcare Checkliste
🦋 BONUS: 60 min Yin Yoga Praxis
🦋 Persönlicher Austausch mit mir und den anderen TeilnehmerInnen in der privaten Community.
🦋 Ein liebevoller Raum, in dem du lernst, dich selbst zu halten und der dir die Türen zu einer lebenslangen, liebevollen Beziehung mit dir selbst öffnet.

(dauerhafter Zugang zu allen KursInhalten und unbegrenzter Download der Meditationen und Materialien, keine Abos oder versteckten Kosten)