In diesem Audiokurs lernst du, wie du als Mama in nur 15 Minuten am Tag in 8 Wochen mehr Gelassenheit in deinem turbulenten Alltag finden kannst – ohne aufwändige Anleitungen oder lange Meditationen, ganz bequem und flexibel von zu Hause aus.

Einmal erlernt, kannst du diese wirkungsvolle, wissenschaftlich anerkannte Methode dein Leben lang in nur wenigen Minuten am Tag für dich und deine Gesundheit nutzen.

Mit dem Erlernen dieser kraftvollen Technik integrierst du nicht nur ein wirkungsvolles Instrument zur Stressbewältigung in deinen Alltag, sondern du schafft dir eine nachhaltige Grundlage für ein ausgewogenes Leben.

Du erlernst nicht nur eine Technik, sondern du öffnest einen Weg zu mehr Selbstbestimmung und Liebe in eurer Familie. Denn durch die bewusste Anwendung der autogenen Übungen kannst du in stressigen Situationen deine innere Ruhe bewahren, Selbstverantwortung übernehmen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen.

Diese neu gewonnene Gelassenheit wirkt sich nicht nur positiv auf deinen persönlichen Alltag aus, sondern beeinflusst auch die Qualität der Beziehungen zu deinen Kindern und Mitmenschen.

Dieser Selbstlern-Audio Kurs enthält:

12 Wochen lang Zugang zu allen Kursmodulen. Diese sind so aufgebaut, dass du in 8 Wochen die Methode des Autogenen Trainings selbständig erlernen kannst
Inspirierende Audiolektionen, um Autogenes Training in leichten und einfachen Schritten zu erlernen
Praktische Kurzübungen, die du ganz flexibel in deinen Familienalltag integrieren kannst
Das Wissen darüber, wie Stress deiner Gesundheit und der Beziehung zu deinem Kind schaden kann
Ein begleitendes eBook, um alle Informationen aus den Audios auch nachlesen zu können
BONUS: Unbegrenzten Zugang zur Family InFlow-Telegram-Gruppe - für unterstützenden Austausch mit anderen Müttern, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt
BONUS: eBook „ Ätherische Öle für die ganze Familie - Die natürliche Lösung für mehr Harmonie und Entspannung“
BONUS: eBook „Gesunde Routinen leicht gemacht - So sorgst du selbst im stressigsten Alltag gut für dich“