Dieser Kurs wurde im Rahmen eines Hochschulprojekts von den Psychologinnen Corinna Beckmann und Jacqueline Rott an der Westfälischen-Wilhelms-Universität entwickelt und nach Abschluss des Studiums von Jacqueline Rott erweitert.

Der Online-Kurs unterstützt dich beim Aufbau einer Achtsamkeitspraxis. So kannst du deine regenerative Stresskompetenz mithilfe des Kurses stärken.