Im offenen Autogenen Training möchte ich dir die Methode des Autogenen Trainings näher bringen und dir die Möglichkeit bieten an einzelnen Einheiten teilzunehmen.

Du interessierst dich für das Thema Stressmanagement oder möchtest einfach nur ein Verfahren kennenlernen, das du zur Selbstentspannung anwenden kannst? Jederzeit und an jedem Ort ohne jegliche Hilfsmittel?

Dann sei jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19.30 uhr beim offenen Autogenen Training dabei!

Ist das Training für dich geeignet?
Ja, wenn...
- DU dein Repertoire im Bereich der Stressreduktion erweitern möchtest
- DU vor beruflichen Herausforderungen (Konfliktsituationen am Arbeitsplatz, Herausforderungen in der Selbstständigkeit) stehst
- DU deine Schlafqualität verbessern möchtest
- DU vor Auftritten (Präsentationen, Speaking-Auftritte etc.) entspannter sein möchtest
- DU in Wettkämpfen deine beste Leistungsfähigkeit abrufen möchtest
- DU eine Methode zur Selbstentspannung erlernen möchtes

Ich freue mich, wenn du dabei bist!