Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du mehr über Stress und verschiedene Stresskonzepte erfahren möchtest.

Was ist Stress?
Warum ist Stressmanagement so wichtig?
Welche wissenschaftlichen Ansätze gibt es?
Was sind meine persönlichen Warnsignale für Stress, Stressverstärker und Stressbewältigungsstrategien?
Welche Stresskompetenzen kannst du erwerben?

All diese Fragen beantworte ich dir in diesem Workshop.

Herzliche Grüße

Jacqueline Rott