Verschenke Mitgefühl und Liebe!

"In diesem Workshop kombinieren wir die kraftvolle METTA-Meditation mit der kreativen Kunstform DOT PAINTING.

Du erstellst in einem geschützten Rahmen dein eigenes DOT PAINTING Kunstwerk. Ich zeige dir die Basics des DOT PAINTING, mit denen du deine eigene wunderschöne Kreation erstellen kannst.

Doch hier geht es nicht nur um das Malen von Punkten auf deiner Leinwand.

Jeden Punkt werden wir mit einer Affirmation aus der METTA-Meditation verbinden. Punkt für Punkt lädst du dich so selbst dazu ein, glücklich und gesund zu sein, und dich in dir sicher und geborgen zu fühlen.

Deine Leinwand wird somit zu einem Kunstwerk, aufgeladen mit Liebe und Mitgefühl für dich selbst – eine wunderschöne Grundlage für ein Leben, das dein Herz strahlen lässt."

• ca. 3 Stunden Auszeit

• Eine von mir angeleitete METTA-Meditation (loving kindness)

• Einführung ins DOT PAINTING*

• Kreativzeit in einer wunderschönen Location

• Ein eigenes Kunstwerk auf Leinwand

• Kleine Snacks

• Austausch mit anderen Herzen

• Liebe, Dankbarkeit und Mitgefühl

*Material wird gestellt