In diesem Kurs wirst du mit einfachen Methoden für deinen Mamaalltag lernen, wie du deinen Stress minimieren kannst.

Dadurch wirst du all die schönen Momente mit deinem Kind sehen können, die nicht unbedingt perfekt sind, die dir aber alles bedeuten!

Damit ihr Zuhause wieder mehr lacht, rumalbert und du liebevoll in Verbindung mit deinem Kind,  Partner/in und dir selbst bist!

Was dich im Kurs erwartet:

• Sanfter Einstieg ins Selbstlernprogramm - zeitlich flexibel und wann immer es in deinen Alltag passt

• deutlich wahrnehmbare Veränderungen in 2-4 Wochen, wenn du genau das machst, was im Kurs empfohlen wird

• einfache, aber wirkmächtige (mentale) Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst

• Austausch mit und in der Community (via Whatsapp)