Das 4-Wochen-Intensiv-Coaching für Mamas mit ADHS

Verstehe deine Impulsivität, lege den Grundstein für nachhaltige Veränderung und steige aus der Scham & Schuldspirale aus.

Sieht dein Alltag als Mama mit ADHS aktuell eher so aus …
⚡ Du bist oft impulsiv und explodierst "aus dem Nichts", obwohl du dir schon so oft vorgenommen hast, dich zu ändern?
⚡ Du bist es leid, bei jeder Kleinigkeit auszurasten...
⚡ Die Schuldgefühle und die Scham nach einem Ausraster fressen dich auf?
⚡ Du fühlst dich überwältigt vom Chaos im Alltag und hast das Gefühl, du kannst es nicht mehr kontrollieren?
⚡ Du fühlst dich hilflos, als würdest du ständig auf der Stelle treten und kommst nicht aus dem Hamsterrad raus?

Das ist verdammt anstrengend, oder?
Und damit bist du nicht allein. 💜

Been there.
Wie oft war ich in dieser Spirale aus Impulsivität, Schuldgefühlen und dem Versuch, alles besser zu machen? Ich hätte mir gewünscht, damals schon zu verstehen, wie Impulsivität funktioniert – und dass ich weder falsch noch allein mit meinen Herausforderungen bin.
Doch statt Lösungen zu finden, rutschte ich immer weiter in die Selbstverurteilung und zweifelte jeden Tag mehr an mir, weil ich schmerzhaft feststellen musste, dass Wissen und Mindset mich nicht weiter bringen. Heute weiß ich endlich, wie ich meine Impulsivität kontrollieren kann.

Lass uns direkt dort ansetzen, wo es wirklich nachhaltig wirkt.
Im Intensiv-Gruppencoaching verbinden sich Wissen und Mindset mit dem bei mir lange fehlenden Puzzlestück: Unserem Körper.
Du lernst Bewusstsein über deine Emotionen zu gewinnen, alte Muster zu durchbrechen und dir selbst liebevoller zu begegnen.

Was erwartet dich im Coaching?

🦋 Verständnis für deine Impulsivität: Du lernst, warum deine Reaktionen so intensiv sind und wie du mit bewusst und souverän damit umgehen kannst.
🦋 Du erkennst die Ursachen hinter deinen Mustern und wirst handlungsfähig – anstatt dich hilflos zu fühlen.
🦋 Weniger Schuldgefühle: Du verstehst, dass deine Reaktionen keine Schwäche sind, sondern Teil deines Nervensystems – und lernst, dich nicht mehr dafür zu verurteilen.
🦋 Du bekommst einfache Tools an die Hand, um mit deinen Gefühlen umzugehen und deinen Alltag leichter zu meistern.

Details des Programms:
💡 2 persönliche 1:1-Sessions (je 60 Minuten) für individuelle Unterstützung
💡 4 Gruppencoachings (je 90 Minuten) in einer kleinen Gruppe von 5 Teilnehmerinnen
💡 Telegram-Gruppe: Tägliche Impulse, Austausch und Unterstützung
💡 Aufzeichnungen der Gruppencalls für 3 Monat nach Abschluss

Dein Invest
⭐ 129 € statt 599€ (Pilotpreis, da das Programm ganz neu ist!)
⭐ Kundenbewertung auf meinen Plattformen
⭐ Feedback zur Zusammenarbeit mit mir

Das Coaching ist für dich, wenn …

💥 Du an einem Punkt bist, dass es so einfach nicht mehr weitergeht.
💥 Du bereit bist, dir täglich 5 Minuten Zeit für nachhaltige Veränderung zu nehmen.
💥 Du wirklich verstehen möchtest, was hinter deiner Impulsivität steckt.
💥 Sich gerade alles wie zu viel anfühlt und du endlich die Kontrolle zurückgewinnen möchtest.
💥 Du endlich die ständigen Schuldgefühle und Selbstzweifel loslassen möchtest
💥 Du fühlst: Jetzt ist der Moment, etwas zu verändern