Hallo, schön das Du da bist!
Klasse das Du Dich für meinen 12 Monats-Kombikurs "Aktiv leichter werden" (Ernährung-Psyche-Bewegung) entschieden hast.
Präsent in Kuppingen: Die EssSchule | Römerweg 40 | 71083 Herrenberg-Kuppingen
EssSchule: Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr (14-tägig)
BIG YOGA: Mittwochs 19.45 - 20.45 Uhr (wöchentlich, außer in den Ferien) Tai Chi Centrum Kuppingen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Online live Gruppentreffen: Donnerstags 18.00 - 19.20 Uhr Ess- u. Genusstraining (14-tägig)
Wenn dir der Kassenbonus wichtig ist, kannst du diese Formulare zu deiner Kasse schicken.
Formulare für den Krankenkassenbonus
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Kim Stäublin
mit Team
Victoria-Yogatrainerin
Marius-Physiotherapeut
Course plan
Startbereich
Jahresverlauf (16 Gruppenstunden)
1. Einheit: Deine Ziele und Motivation
Diäterfahrung - Meine Ziele
Die Freude an deinem Körper
Auf einer Party
2. Einheit: Analysiere deinen Alltag
3. Einheit: Emotionales Essverhalten
Emotionales Essverhalten
Genusstraining
4. Einheit: Einkaufstraining
5. Einheit: Sättigungstraining
6. Einheit: Ausgewogenes Essen das satt macht
7. Einheit: Langeweile- /Frust- /Stressessen
8. Einheit: Statt (d) essen Box, Notfallbox
9. Einheit: Ess- und Genusstraining
10. Einheit: Zeit- u. Stressmanagement
11. Einheit: Grenzen setzen, Nein sagen lernen
Sättigungstraining - Grenzen setzen
12. Einheit: Selbstwertgefühl
13. Einheit: Essverhalten früher - heute
14. Einheit: Konfliktmanagement
15. Einheit: Gewichtsstabilisierung , Rückfallprophylaxe
Evaluation
BIG YOGA mit Victora
Abschlussfragebogen
Nächster Schritt
Wünsche & Feedback
Kontaktseite