Auf in das Yoga für Läufer Jahr 2026
Es kann losgehen! Folgende Videos habe ich für den Kurs neu kreiert und stehen für euch bereit:Stability
Core Is More
Hip Care Stability (Teil der Serie)
Mobility
Repeat & Release
Hip Care Mobility (Teil der Serie)
Recovery
Hip Care Recovery (Teil der Serie)
Activation
Gentle Kick-Off
Spinal Activation
Flow
Back & Chest Flow
Als zusätzliches Goodie und für noch mehr Abwechslung auf der Matte habe ich das Menü mit Best-Of Videos aufgefüllt.
In der neuen Kategorie Atmung gibt es viel zu lesen und auszuprobieren. Neben all dem Hintergrundwissen gibt es zum Einstieg 3 angeleitete Atemübungen.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß auf der Matte und freue mich auf unsere gemeinsame Live-Einheiten.
Eure Sandra
