Schön, dass du dich für den Yoga für Läufer Online Kurs Newyear Season entschieden hast. Die nächsten Wochen werden wir die Matte ausrollen, uns bewegen, neue Impulse setzen und eine Routine schaffen, die dich in der Kraft, deiner Beweglichkeit und in deiner Erholung unterstützt. Ich freue mich meine Erfahrung und meinen Ansatz mit dir teilen und dich auf deiner Yogareise begleiten zu können.
Was erwartet dich
13 Wochen Online Kurs
NEU: Mit Yoga Challenge im Januar
Dein Paket
8 Live-Einheiten +
8 Aufzeichnungen (alles wird aufgezeichnet und steht bis zum Ende des Kurses zur Verfügung) +
23 Videos on demand
Ab Kursstart bekommst du täglich bis zum 31. Januar ein neues Video (ausgenommen die Tage mit Live- Stunde).
Dabei hat jede Woche einen anderen Fokus:
1. Find Your Flow (eine bunte Mischung)
2. Stability & Balance
3. Mobility & Activation
4. Recovery & Stretch
3. Mobility & Activation
4. Recovery & Stretch
Live-Termine:
Donnerstags 19 - 20 Uhr am
09.01., 16.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 06.03. & 20.03.
Die Videos stehen ab dem 06. Januar zur Verfügung.
Die erste Live-Stunde findet am 09. Januar statt.
Wir sehen uns auf der Matte!