WORKOUTS

In meine Einheiten lasse ich nicht nur meine Erfahrungen und mein Wissen aus dem Yoga einfließen, sondern zusätzlich auch Impulse aus dem funktionellen Training sowie Trainingsansätze aus anderen Sportarten. Hier darf alles zusammenkommen. In dieser Kategorie wird es auch mal auspowernd, kreativ und auch mal komplexer. Der Fitnessaspekt klingt hier immer wieder durch. So eignen sich die Sequenzen besonders gut als Alternative und gleichzeitig als Ergänzung zum Laufen und Kraftsport.