LEAVING THE FLOW – Der wissenschaftlich fundierte Kurs für Frauen ab 40, die wieder Kraft, Energie und Wohlbefinden aufbauen wollen.

Für Frauen, die verstehen wollen, was in ihrem Körper gerade passiert – und endlich Strategien möchten, die wirklich funktionieren.

Entwickelt von Sportwissenschaftlerin & Autorin Tabea Lorch
und Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Jennifer Gutwald
– spezialisiert auf hormonelle Gesundheit von Frauen.

Körperveränderungen in der Perimenopause sind kein Zufall.
Und du musst dich nicht damit abfinden.

Wir zeigen dir, wie du ab 40
– deinen Stoffwechsel neu aktivierst
– sichtbare Muskulatur aufbaust
– menopausale Beschwerden reduzierst
– und dich endlich wieder in deinem Körper zuhause fühlst.

Warum dieser Kurs anders ist als alles, was du bisher probiert hast

Die meisten Onlinekurse richten sich an „alle“.
Dieser richtet sich ausschließlich an Frauen ab 40 – mit den hormonellen, körperlichen und mentalen Anforderungen dieser Lebensphase.

✔ Wissenschaftlich fundiert
✔ Expertinnen mit Uniabschluss und über 5 Jahren Erfahrung
✔ Speziell für die Herausforderungen der Perimenopause/Menopause/ Postmenopause
✔ Klare, realistische Strategien statt Trends oder Diäten

Das bekommst du – glasklar, strukturiert und sofort anwendbar

Modul 1: Hormone & Gesundheit

✔ Verstehe, wie hormonelle Veränderungen Stoffwechsel, Energie & Körperform beeinflussen
✔ Lerne Strategien zur Symptomminderung: Schlaf, Stimmung, Energie, Hitzewallungen, Gewichtszunahme
✔ Einordnung Hormonersatztherapie: Chancen, Risiken, für wen sie sinnvoll ist

Modul 2: Training ab 40

✔ Effektive Trainingsmethoden, die ab 40 wirklich funktionieren
✔ gezielter Muskelaufbau für mehr Kraft, Stoffwechselaktivierung & straffer Körper
✔ 9-Wochen-Trainingspläne zum direkten Start

Modul 3: Ernährung ab 40

✔ Optimal essen für Regeneration, Energie & hormonelle Balance
✔ Makro- und Mikronährstoffverteilung speziell für Frauen ab 40
✔ Wie du trotz hormoneller Veränderung Gewicht reduzieren, Leistung steigern und Muskulatur aufbauen kannst

PLUS: Deine Boni

✔ Muskelaufbau-Masterclass (Wert: 129 €)

✔ Zugang zur exklusiven Telegramm-Gruppe (Wert: 49€)

✔ 7 Tage Support durch Jenny und Tabea in der Telegramm-Gruppe ab 08.12. (Wert: 149 €)

✔ Digitales Workbook (Wert: 89 €) Mit Checklisten, Ernährungsplänen, Wochenaufgaben, Trainingsguides & Zusammenfassungen.

Gesamtwert: 965 €
→ Dein Preis an BLACK FRIDAY: 247€ 🤯