Dein Onlinekurs für mehr Struktur und Leichtigkeit in deinem Lauftraining.

Bist du bereit, dein Lauftraining neu zu gestalten?

Stell dir vor, du läufst ganz entspannt durch den Park, dein Kopf wird frei und dein Körper fühlt sich stark und leicht an. Du genießt jeden Schritt und merkst, wie du mit jedem Tag körperlich und mental stärker wirst. Doch manchmal holt die Realität uns ein: Der Alltag zehrt an den Kräften und das Laufen wird zur Belastung statt zur Erholung. Kennst du das Gefühl? Dann ist es Zeit, etwas zu verändern.

Ich bin Tabea, und ich helfe Frauen, ihre Laufziele mit Struktur und Leichtigkeit zu erreichen. Du möchtest schneller werden und weiter laufen? Ich zeige dir, dass das möglich ist – einfacher, als du denkst.

Dein Weg zu strukturiertem, stressfreiem Training

In 12 Wochen lernst du alles, was du für nachhaltigen Erfolg brauchst:

• Sportwissenschaftliche Grundlagen für gutes Training
  • Dauerlaufvarianten
  • Tempotraining
  • Mentale Strategien
  • Laufen bei unterschiedlichen Wetterbedingungen
  • Hormone und Training
  • u.v.m.

• 4 x 12-Wochen-Trainingspläne
  • 10-Kilometer-ankommen
  • 10-Kilometer-Bestzeit
  • Halbmarathon-ankommen
  • Halbmarathon-Bestzeit

• Endlich Struktur in deinem Training: Überwinde das Chaos und finde Klarheit.

• Motivation, die bleibt: Bleib dran und spüre Fortschritte.