Du bist schwanger und möchtest eine beschwerdefreie Schwangerschaft, mentales Wohlbefinden, Fitness für eine leichtere Entbindung, eine gute Basis für eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung Deines Babys?
Dann ist unser Online-Kurs „Mama-in spe“ genau das Richtige für Dich! Der Kurs begleitet Dich mit Workouts, Lehrvideos, Rezepten und Alltagstipps zu den Themenbereichen Ernährung, Bewegung und Mindset bei einer ganzheitlich gesunden Schwangerschaft.

Was Dich erwartet:
✅ 8-wöchiger Onlinekurs – 100 % online & flexibel
✅ Von Mamas für Mamas – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert
✅ Kombination aus Fitness-, Mindset- und Ernährungsprogramm für Schwangere
✅ Die optimalen Grundlage für Deine aktive, wachsende Familie
✅ Workouts, Rezepte, Lehrvideos & praktische Tipps für zu Hause

Kursdetails auf einen Blick:

• Start: jederzeit online
• Dauer: 8 Wochen (Du hast bis zu 9 Monaten Zeit und kannst alle PDFs und Rezepte auch für später herunterladen)
• Kosten: 169 € (ggf. Erstattung durch die Krankenkasse)

Weitere Infos findest Du hier.
Du hast Fragen? Dann stehen wir Dir gerne zur Verfügung unter info@laufmamalauf.de

Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Online-Kurs eignet sich für alle Erstgebärenden und Mehrfachmamas in allen Trimestern, die die Grundlage für eine leichtere Entbindung, eine gute Basis für eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung ihres Babys schaffen wollen sich sicher und gesund bewegen und ernähren möchten sich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten wollen trotz Familienalltag etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun möchten flexible und ortsunabhängige Unterstützung suchen sich eine sichere, fundierte Begleitung durch zertifizierte Fachkräfte wünschen.
Der Kurs ist nicht geeignet für Frauen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Essstörungen oder körperlichen Einschränkungen. Falls Du Dir unsicher bist, kontaktiere uns gerne und sprich Dich bitte mit Deiner Ärztin ab.