Du bist Mama, wünscht Dir eine gesunde Ernährung – aber im stressigen Familienalltag fehlt schlicht die Zeit fürs tägliche Kochen? Du suchst Struktur, gesunde Vielfalt und weniger Hektik in der Küche? Stundenlanges Kochen, der schnelle Griff nach Fertiggerichten oder ungesunde Snacks sind nicht (mehr) Dein Stil?
Mit dem Online-Minikurs “Meal-Prep lika a Mum” zeigen wir Dir, wie Du mehr Genuss und weniger Koch-Stress in Deinen Familienalltag bringst!

Was Dich erwartet:
✅ 85 Min Videoanleitung + informative PDF-Downloads
✅ On-demand, zeitlich und örtlich flexibel
✅ Anleitung von zertifizierten Ernährungsexpertinnen
✅ Schritt-für-Schritt-Pläne, Einkaufslisten, Vorratshaltung, Snack-Inspirationen & mehr
✅ Effizient, zeitsparend, gesund, familientauglich – Groß & Klein werden es lieben!

Kursdetails auf einen Blick:

• Start: jederzeit online
• Dauer: 2 Wochen (Du hast 9 Monate lang Zugriff und kannst alle PDFs und Rezepte auch für später herunterladen)
• Kosten: 59,90 € (ggf. Erstattung durch die Krankenkasse)

Mehr Infos findest Du hier.
Du hast Fragen? Dann stehen wir Dir gerne zur Verfügung unter ernaehrung@laufmamalauf.de
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Online-Minikurs „Meal-Prep like a Mum“ richtet sich an Mamas, die Wert auf gesunde Ernährung legen, aber im stressigen Familienalltag kaum Zeit haben täglich frisch zu kochen.
Ideal für Dich, wenn Du …
... Lust hast, gesunde Ernährung strukturell in Familienalltag zu integrieren.
... Dich beim Meal-Prepping oder Planen unsicher fühlst.
... Keine Lust (mehr) hast, auf Fertiggerichte zurückzugreifen und Hunger-Löcher mit ungünstigen Snacks zu stopfen.