Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird, dein Kopf nicht stillsteht und du dich einfach nur nach Ruhe sehnst?
Du es aber irgendwie nicht schaffst, in deinem Alltag zur Ruhe zu kommen. DU rennst immer für andere und kommst einfach nicht zur Ruhe - du funktionierst einfach immer weiter..

Dieses Mini-Bundle ist deine liebevolle Begleitung für genau diese Momente.

KENNST DU DIESE ANZEICHEN - ODER BEGLEITEN SIE DICH VIELLEICHT GERADE?

– innere Unruhe & Nervosität

– Gedankenkreisen & Überforderung

– Anspannung im Körper

– das Gefühl, nicht richtig abschalten zu können

WAS DICH IM MINI BUNDLE ERWARTET:

– Liebevolle SOS-Sprachnachrichten für akute Momente der Unruhe

– EFT-Kurzübungen & einfache somatische Tools

– Morgen- & Abendimpulse für mehr Stabilität im Alltag

– sanfte Atemübungen & Techniken zur Selbstregulation

– liebevoll gestaltete Journaling-Fragen zur Reflexion

– ein liebevolles Workbook mit QR-Codes direkt zu allen Übungen

– kleine Überraschungen zur Stärkung deiner Selbstfürsorge

Ich habe alles kompakt, alltagstauglich und mit Herz für dich kreiert.
Liebevoll, damit du Tools an der Hand hast, dich während herausfordernden Zeiten selbst zu regulieren und von innerer Unruhe wieder zurück zu Vertrauen in dich selbst findest.