Mein Rauhnächte-Workbook für dich

Im Workbook verbinde ich die traditionellen Themen der Rauhnächte mit Body- & Spiritbuilding:
mit Reflexionsfragen und kleinen Ritualen, die dich mit deinem Körper, deiner Haltung und deinem neuen Jahr verbinden.

Was dich im Workbook erwartet:
• zu jeder der 12 Nächte:
• ein Thema (z. B. Neubeginn, Bedürfnisse, Selbstvertrauen, Intuition…)
• 2 Reflexionsfragen, die dich wirklich ins Spüren und Nachdenken bringen
• ein kleines Mini-Ritual für Körper & Geist (Atmung, Bewegung, Schreiben)

Die Rauhnächte sind eine magische Zeit zwischen den Jahren, die meist vom 25. Dezember (Mitternacht vom 24. auf 25.) bis zum 6. Januar (Mitternacht vom 5. auf den 6. Januar) dauern. 12 Nächte, wobei die erste Nacht den Januar repräsentiert und die letzte Nacht den Dezember. Jede Nacht „gehört“ zu einem Monat.

Traditionell nutzt man diese Zeit, um innezuhalten, das alte Jahr zu reflektieren und sich innerlich auf das neue auszurichten. Man sagt, die Rauhnächte seien eine Zeit „zwischen den Jahren“, in der das alte Jahr noch nicht ganz gegangen ist und das neue noch nicht ganz begonnen hat. In alten Traditionen glaubte man, dass in diesen Nächten das Tor zwischen den Welten ein Stück weiter offensteht – zwischen Bewusstem und Unbewusstem, Sichtbarem und Unsichtbarem. Träume, Zeichen und Stimmungen sollen in dieser Zeit eine besondere Bedeutung haben, weil wir empfänglicher dafür sind, nach innen zu hören. Genau deshalb gelten die Rauhnächte bis heute als magisch: als Einladung, langsamer zu werden, hinzuspüren und bewusster zu entscheiden, was du mit ins neue Jahr nimmst – und was nicht.

Für mich sind die Rauhnächte kein mystisches Muss, sondern eine Einladung: bewusster mit dir zu sein. Deinen Körper wieder mehr zu spüren, dich zu sortieren und für das neue Jahr auszurichten.