Dein Weihnachtsflow am 17.12. um 19 Uhr - Online & Live (inklusive Aufzeichnung)

Yoga trifft Coaching. Dein Jahresabschluss mit Klarheit,
Ruhe & Bewusstsein

Ich lade dich am 17. Dezember um 19 Uhr zu meinem WeihnachtsFlow ein - meiner einzigartigen Verbindung aus Yoga und Coaching, die dich online sanft ins Loslassen und bewusste Reflektieren führt.

Reflektiere dein Jahr und öffne dich mit neuer Energie für das, was kommt -
inklusive einer Rauhnächte-Reflexion als Jahresritual.

In der Hektik der Weihnachtszeit vergessen wir oft, innezuhalten.
Diese Session ist deine Einladung, einen Moment nur für dich zu schaffen - mit Bewegung, Reflexion und bewusster Ruhe.

Egal, ob du mich schon kennst oder neu dabei bist - dieser Abend ist dein Einstieg in Spirit- & Bodybuilding, meine Methode für innere Stärke, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Inhalte der Session:
- Bewegungsflow: Sanfte Mobilisation & bewusste Atmung zum Ankommen
- Jahresreflexion: Geführte mentale Übung - was darf bleiben, was darf gehen
- Ritual für die Rauhnächte: Impulse & Fragen für dein persönliches Jahresende
- Integration: Kurze Meditation & Journaling

Course plan

Aufzeichnung WeihnachtsFlow 17.12.
Reflexion für die Rauhnächte