FigurBewusst
Dein Spirit- & Bodybuilding Programm

FigurBewusst ist ein intensives 6 Monate Online Gruppencoaching Programm, indem ich Dich dabei begleiten werde, Deine Figur bewusst, achtsam und langfristig zu formen.

Dich erwartet ein ganzheitlich zusammengestelltes Programm, indem Du erfährst, wie Du Dein Training, Deine Ernährung und Dein Mindset gestalten kannst.

Spüre die Verbindung zu Deinem Körper durch Selbstfürsorge & betone Deine natürliche Weiblichkeit.

Nach dem Programm

1. Siehst, spürst und feierst Du Deine Figur-Erfolge.
Du weißt, wie Du Deine Figur effektiv und achtsam formen kannst und Deine Ergebnisse langfristig halten kannst.

2. Kennst Du die Grundlagen einer nährstoffreichen Ernährung, lässt Dich nicht mehr von Mythen verunsichern und weißt, worauf es wirklich ankommt. Du handelst frei von starren Mustern und setzt Deinen Fokus auf die Dinge, die Dir guttun.

3. Nutzt Du Deine Trainingszeit effektiv und bewusst, um Dich mit Dir und Deinem Körper zu verbinden. Du fühlst Du Dich sicher in Deiner Übungsauswahl, trainierst nach strukturierten Trainingsplänen und spürst Deinen Körper bewusst. Eine ganzheitliche Trainingsphilosophie formt jetzt nicht nur Deine Figur, Du verbesserst auch Deine Körperhaltung und Dein Auftreten. Du wirst stärker, ausdauernder und beweglicher.

4. Fühlst Du Dich selbstbewusster und mental gestärkt. Du hast Tools für Dich implementiert, um Dich selbst gesund und achtsam zu Deinen Zielen zu führen.