´Befreiung des Brustkorbs´ – Dein Weg zu aufrechter Haltung, Leichtigkeit und innerer Freiheit!

Fühlst Du Dich oft verspannt im Nacken, in den Schultern oder im oberen Rücken?
Leidest Du unter Kopfschmerzen, eingeschränkter Atmung oder spürst eine innere Unruhe im Körper?

Dann ist dieser Kurs für Dich gemacht.

„Befreiung des Brustkorbs“ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit 12 gezielten Einheiten, das Deine Haltung sichtbar verbessert, den Brustkorb mobilisiert und Spannung aus dem gesamten Oberkörper löst.

Was Dich erwartet:
• Sanfte Selbstmassagen und myofasziale Release-Techniken, um festgehaltene Spannungen zu lösen
• Effektive Beweglichkeitstrainings für Schultern, Rippen und obere Wirbelsäule
• Gezielte Übungen für aufrechte Haltung und Muskeltonus bei Rundrücken
• Bessere Durchblutung im Kopf- und Nackenbereich – hilfreich bei Migräne, Spannungskopfschmerzen und Erschöpfung
• Spürbare Symmetrie und Leichtigkeit in Deinem Körper
• Ein völlig neues Körpergefühl: freier, weicher, fließender

Dieser Kurs ist nicht nur Training – es ist ein Neustart für Dein gesamtes Körpergefühl.
Mit jeder Einheit kehrst Du mehr zu Dir selbst zurück – mit offenem Brustkorb, ruhigem Atem und klarer Präsenz.

💫 Ideal für Frauen zwischen 25 und 55, die ihre Haltung verändern, Spannung loslassen und sich in ihrem Körper wieder zu Hause fühlen wollen.

Mach Dich auf den Weg zu mehr Weite, Aufrichtung und innerer Freiheit – jetzt ist der perfekte Moment!