Dieser Kurs ist eine Einladung, achtsam und sanft in Ihren Körper zurückzukehren – mit spürbarer, tiefgreifender Wirkung.
Durch gezielte Bewegungen, bewusste Atmung und die Aktivierung tiefliegender Strukturen lernen Sie, wie körperliche und emotionale Anspannung nach und nach schmilzt – und wie sich angestaute Flüssigkeiten im Gewebe sanft lösen.

Was Sie erwartet:
Aktivierung Ihres Lymphsystems – für eine verbesserte Durchblutung, sanfte Entgiftung und einen Energieschub von innen
Reduktion von Schwellungen und Stauungen – insbesondere in den Unterschenkeln, im Beckenbereich und entlang der Wirbelsäule
Lösung tiefliegender Verspannungen im Becken und Beckenboden – für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innere Ruhe
Sanfte Entlastung von Bauch und unterem Rücken – spüren Sie, wie Druck und Enge nachlassen
Befreiung Ihres Atems – durch die Entspannung des Zwerchfells zu mehr Weite und innerer Zentrierung
Lockerung von Schultern und Rücken – als würde eine Last von Ihnen abfallen
Mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Nacken – und damit auch im Kopf

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle, die…
… sich oft verspannt, müde oder innerlich blockiert fühlen
… unter Wassereinlagerungen oder einem Gefühl von Schwere im Körper leiden
… sanfte, aber tief wirksame Methoden suchen
… mehr Ruhe, Energie und Körperbewusstsein in ihr Leben bringen möchten

Keine Fitness – sondern tiefgehende Körperarbeit
Kein Druck – nur Sie, Ihr Atem und gezielte Impulse
Spürbare Effekte – schon nach der ersten Einheit

Machen Sie mit, wann und wo es Ihnen passt – Sie brauchen nur eine Matte und sich selbst.
🌀 Spüren Sie, wie sich Ihr Körper öffnet – und wie sich neue Leichtigkeit entfalten kann.