PERIWISE ist ein begleiteter Videokurs für Frauen in der Perimenopause, die endlich verstehen wollen, was in ihrem Körper passiert – und wie sie diese Lebensphase mit mehr Klarheit, Ruhe und Selbstbestimmung gestalten können.

Du lernst in klar strukturierten Videolektionen, wie hormonelle Veränderungen mit Schlaf, Stimmung, Energie, Gewicht, Zyklus, Ernährung, Bewegung und Stress zusammenhängen – verständlich, fundiert und alltagstauglich. Zusätzlich lernst du viele unterstützende Methoden kenne, die uns heute in dieser Lebensphase zur Verfügung stehen (Hormonersatztherapie, Phytotherapie, Nährstofftherapie)

Das Besondere:
Du gehst den Weg nicht allein. Neben den Kursmodulen gibt es regelmäßige Live-Calls in einer Frauenrunde, in der wir uns austauschen, ihr Fragen stellt und Unterstützung bekommt – mit Anderen, die ähnliche Herausforderungen erleben und mit mir, Sabrina Nieland, als Expertin für Frauengesundheit an deiner Seite

Du bekommst:

• begleiteten Videokurs (20 Stunden Videomaterial) – Schritt für Schritt, in deinem Tempo

• regelmäßige Live-Calls mit Austausch in einer geschützten Frauenrunde und begleitet von mir als Expertin für alle Fragen

• verständliche Erklärungen statt Mythen und Verwirrung

• keine Lernerfolgskontrollen oder vorgegebene Reihenfolge-nimm dir was du grade benötigst!

• konkrete Strategien für Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden

• Genaue Informationen zu Hormontests, Phytotherapie, Nährstoffen und Hormonersatztherapie

• Expertinneninterviews zu Themen wie Hormonersatz, Libidoverlust, Ernährung, Sport und Partnerschaft in der Perimenopause

• Reflexionstools & Workbook zur Vertiefung

• 12 Monate Zugriff auf alle aufgezeichneten Inhalte

Ergebnis:
Mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Veränderungen, weniger Grübeln – und ein klarer roter Leitfaden durch die Perimenopause.