Dieser Online-Kurs unterstützt Mütter dabei, einen neuen, liebevolleren Umgang mit Wut, Stress und Überforderung zu entwickeln – ohne Schuldgefühle und ohne starre Regeln. Der Kurs ist praxisnah, ehrlich und voller alltagstauglicher Impulse, damit du wieder mehr Verbindung zu dir und deinem Kind spürst.

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Mütter, die:

sich im Alltag überfordert fühlen,
öfter schreien, als sie es eigentlich wollen,
ihre Wut besser verstehen und liebevoll regulieren möchten,
sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in der Familie wünschen.

Das erwartet dich im Kurs:

15 Video-Lektionen, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst
Alltagsnahe Tools & Übungen zur Emotionsregulation
Zugang zur Community für Austausch & gegenseitige Unterstützung

Dein Vorteil:
Du bist an keine festen Termine oder Live-Calls gebunden. Du bestimmst selbst, wann und wie du lernst – passend zu deinem Familienleben.

Ziel:
Mehr Verbindung statt Kontrolle. Mehr Verständnis statt Schuld.
Ein Weg zurück zu dir – mit einem Lächeln, das von innen kommt.