FLOW & FOCUS – Yoga & Mindset im perfekten Zusammenspiel 🤸🏿‍♀🧘‍♀️

Stell dir vor, du nimmst dir einmal pro Woche bewusst Zeit – für dich, deinen Körper und deinen Kopf. Genau das bekommst du im Kurs FLOW & FOCUS. Gemeinsam mit der Yogalehrerin Sarah Lapp und Mindset-Coach Marcella Hansch erwarten dich vier besondere Einheiten, die Yoga und mentale Ausrichtung auf einzigartige Weise verbinden. So startest du gestärkt, fokussiert und mit neuer Leichtigkeit in die Winterzeit.

✨ Was dich erwartet:

90 Minuten Ganzheitlichkeit: Jeweils eine Kombination aus fließenden und energetisierenden Yoga-Sequenzen und kraftvollen Mindset-Impulsen.
Chakrenarbeit: Jede Einheit widmet sich einem Energiezentrum – von Erdung & Stabilität bis hin zu Leichtigkeit, Klarheit und Flow.
Flow & Focus: Wir verbinden Körperübungen mit mentalen Übungen, sodass Bewegung, Atem und Gedanken in Einklang kommen.
Themen wie Erdung, Leichtigkeit & Loslassen: Du lernst, deinen Geist zu fokussieren und gleichzeitig in den Fluss zu kommen.

✨ Für wen ist der Kurs gedacht?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit im Alltag schenken möchtest. Du brauchst keine Vorkenntnisse – die Sessions sind für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Alles, was du mitbringst, ist Offenheit und Lust auf Bewegung, Fokus und innere Balance.

✨ Rahmen:

Jeden Freitag im November, jeweils um 12.00 Uhr
90 Minuten via Zoom (inklusive Aufzeichnung, falls du mal nicht kannst)
Aufzeichnungen stehen dir bis Ende des Jahres zur Verfügung
4 Wochen Kursdauer
Investition in dich: 99 €
Bitte bereitlegen: eine Yogamatte und bequeme Kleidung, damit du dich frei bewegen kannst

FLOW & FOCUS schenkt dir neue Energie, Klarheit und Leichtigkeit – ein Mini-Retreat direkt in deinem Alltag.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! 🙌

Wir freuen uns auf Dich!
Sarah & Marcella