Manche Tage sind lang.
Manche Tage sind voll.
Manche Tage bleiben haften.
Und dann brauchen wir Abstand.
Dieses kleine Abend-Paket ist eine Einladung, den Tag sanft hinter dir zu lassen
und trotz all der ungelösten Dinge wieder bei dir anzukommen.
Diese Meditationen begleiten dich – ohne Lösung, ohne dass sich etwas ändern muss.
Es geht nur darum wieder Raum zu schaffen, in dir und einen Abschluss für diesen Tag zu finden.
In deinem Tempo. In deiner Weise.
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten digitalen Selbstlern/Alleinelernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr-verband.de