Der Weg der Achtsamkeit - Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
25,00€
E-Book inkl. 4 Übungs-Tracks zum Buch
Tauche ein in die Tiefe der Achtsamkeit!
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment – das Hier und Jetzt – wieder bewusster einzulassen. Mit diesem Buch erwirbst du einen kostbaren Schatz der modernen Achtsamkeits-Literatur, der Dir jenseits des Mainstreams die Praxis der Achtsamkeit auf eine tiefe und doch alltagsnahe Art und Weise vermittelt.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
E-Book
Autorin: Maren Schneider
Ursprünglich im Knaur-Verlag erschienen
Aktualisierte Neuauflage: 8/2024
Umfang: 272 Seiten
Format: PDF-Download
+ 4 Audio-Übungs-Tracks (MP3):
1. Eine kurze Sitzmeditation
2. Atem-Meditation
3. Der Atem-Raum
4. Body-Scan
Sofort nach Zahlungseingang bekommst Du Deinen Download-Link per E-Mail zugestellt. Bitte beachte, solltest Du als Zahlungsart SEPA gewählt haben, kann der Zahlungseingang je nach Bank bis zu einer Woche betragen. Dein Zugang kommt sofort nach dem uns die Bank den Betrag gut geschrieben hat.
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