Einführung in die Achtsamkeits-Meditation
29,00€
Mini-Video-Online-Kurs
🌟 Meditation leicht gemacht! 🌟
Du wolltest schon immer mal meditieren lernen? Lange Meditationssitzungen oder die Vorstellung mit verknoteten Beinen auf dem Boden sitzen zu müssen haben dich bisher davon abgehalten? Dennoch lässt dich das Thema nicht mehr los? Dann ist das dein Kurs.
Auf leichtgängige Weise lernst du:
✅ Worum es in der Achtsamkeits-Meditation geht - und warum nix schief läuft wenn du dich nicht entspannt fühlst
✅ Wie die Atmung dir helfen kann, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. 🌬️
✅ Welche Sitzpositionen es gibt und dass es nicht wichtig ist, mit verknoteten Beinen da zu sitzen.
✅ Wie Meditation konkret ganz praktisch geht (zum mitmachen) und warum 3-5 Minuten am Anfang völlig ausreichen.
✅ Und wie du im Alltag kleine Meditationseinheiten easy in deiner Tagesroutine unterbringst.
Mit diesen grundlegenden Erklärungen kannst du schließlich beginnen, eine eigene tägliche Meditationsroutine in deinem Alltag aufzubauen. Du wirst sehen, mit diesem Wissen wird dir die Meditation viel leichter fallen und Früchte tragen.
Dieser Kurs basiert auf 22 Jahren Erfahrung als Achtsamkeits- & Meditationslehrerin, ist weltanschaulich neutral und eher pragmatisch funktional aufgebaut (ohne Räucherstäbchenambiente) und wirklich für Anfänger gedacht. Du brauchst also keine Vorkenntnisse und schon gar nicht Meditieren "können".
Deine Zugangsdaten kommen automatisch nach erfolgreichem Zahlungseingang per E-Mail. D.h. solltest du mit SEPA zahlen, dann berücksichtige bitte, dass es je nach Bank bis zu 14 Tage dauern kann, bis das Geld wirklich von Abbuchung bis zu uns transferiert wurde. Das können wir leider nicht beschleuigen oder beeinflussen. Solltest du direkten Zugriff haben wollen, so wähle bitte einen anderen Zahlungsanbieter.
🌟 Meditation leicht gemacht! 🌟
Du wolltest schon immer mal meditieren lernen? Lange Meditationssitzungen oder die Vorstellung mit verknoteten Beinen auf dem Boden sitzen zu müssen haben dich bisher davon abgehalten? Dennoch lässt dich das Thema nicht mehr los? Dann ist das dein Kurs.
Auf leichtgängige Weise lernst du:
✅ Worum es in der Achtsamkeits-Meditation geht - und warum nix schief läuft wenn du dich nicht entspannt fühlst
✅ Wie die Atmung dir helfen kann, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. 🌬️
✅ Welche Sitzpositionen es gibt und dass es nicht wichtig ist, mit verknoteten Beinen da zu sitzen.
✅ Wie Meditation konkret ganz praktisch geht (zum mitmachen) und warum 3-5 Minuten am Anfang völlig ausreichen.
✅ Und wie du im Alltag kleine Meditationseinheiten easy in deiner Tagesroutine unterbringst.
Mit diesen grundlegenden Erklärungen kannst du schließlich beginnen, eine eigene tägliche Meditationsroutine in deinem Alltag aufzubauen. Du wirst sehen, mit diesem Wissen wird dir die Meditation viel leichter fallen und Früchte tragen.
Dieser Kurs basiert auf 22 Jahren Erfahrung als Achtsamkeits- & Meditationslehrerin, ist weltanschaulich neutral und eher pragmatisch funktional aufgebaut (ohne Räucherstäbchenambiente) und wirklich für Anfänger gedacht. Du brauchst also keine Vorkenntnisse und schon gar nicht Meditieren "können".
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Dieses Produkt richtet sich ausschließlich an erwachsene, körperlich und psychisch absolut stabile/belastbare und gesunde Personen. Es ist ausdrücklich nicht zu therapeutischen Zwecken geeignet und kann weder eine Therapie noch eine medizinische Behandlung ersetzen. Dieses Produkt und alle darin enthaltenen Materialien sind reine unbetreute Selbstlernprodukte, ausgerichtet für den privaten Freizeitgebrauch und erfordern reflektiertes und der individuellen persönlichen Lebenswirklichkeit angemessenes, eigenverantwortliches persönliches Umsetzen.