Entdecke die Grundlagen für einen traumasensiblen und sicheren Unterricht
Du bist Achtsamkeits- oder Meditationslehrer:in (oder Yogalehrer:in und bietest Achtsamkeitsübungen/Meditationen an) und möchtest deinen Unterricht sicherer, zugänglicher und leichter gestalten?
Dein Wissen über traumasensible Achtsamkeit kann einen entscheidenden Unterschied machen!
In diesem PDF erhältst du:
- Die wichtigsten Erkenntnisse über Trauma: Ein leicht verständlicher Überblick darüber, was Trauma ist und wie es sich auf das Verhalten deiner Teilnehmer:innen auswirken kann.
- Modifikationen für deinen Unterricht: Sofort umsetzbare Anpassungen, die deine Achtsamkeits- und Meditationsübungen für alle zugänglich und einladend machen.
- Strategien im Umgang mit emotionalen Reaktionen: Werde sicherer im Umgang mit den emotionalen Herausforderungen, die während deiner Kurse auftreten können.
- Einfache Anhaltspunkte für deine Praxis: Erste Schritte zur Anpassung deiner Unterrichtsmethoden, die dir helfen, Raum für individuelle Bedürfnisse zu schaffen.
Warum du dir dieses PDF unbedingt sichern solltest:
Mit diesem Praxisleitfaden ausgestattet, wirst du:
- Klarheit über die Bedürfnisse deiner Teilnehmer:innen gewinnen.
- Sicherheit in der Unterrichtsführung erlangen
- Freude an deiner Arbeit zurückgewinnen und eine positive Atmosphäre schaffen.