1. Modul - Das Geheimnis buddhistischer Gelassenheit (8-Wochen-Kurs)
2. Modul - Stress reduzieren und Resilienz stärken (MBSR-8-Wochen-Kurs)
3. Modul - Tiefe Meditation und innere Ruhe (8-Wochen-Kurs)
4. Modul - Meditation & Wissenschaft (etwas Theorie)
5. Modul - Liebevolle Selbstfürsorge (8-Wochen-Selbstmitgefühl-Kurs)
6. Modul - In die Stille gehen - Meditations-Retreat (1 Wochenende)
Abschluss
Einführung
Vorteile dieses Online-Selbstlern-Trainings
es ist zu 100% ein reiner vorab aufgezeichneter Online-Selbstlern-Kurs (DYS)
Alle Kurseinheiten stehen Dir nach Freischaltung rund um die Uhr 24/7 zur Verfügung – und das für immer.
Du kannst einfach per Smartphone/Laptop/Tablet (Internetverbindung notwendig) teilnehmen.
Nach Freischaltung stehen Dir die integrierten Kurse weiterhin auf unbestimmte Zeit zur Verfügung (Produkt-Lifetime). Du kannst also jederzeit in einzelne Kapitel zurück springen, sie ganz oder teilweise wiederholen, die Übungen und Meditationen weiter für Dich persönlich nutzen und das Jahrestraining wie ein digitales Achtsamkeits- & Meditations-Nachschlagewerk für Dich weiter nutzen. Wann immer Du nocheinmal etwas nachschauen, vertiefen oder wiederholen möchtest, steht es Dir zur Verfügung.
Du kannst den Kurs ganz entspannt gemütlich von Zuhause aus, wann immer Du willst, erleben.
Du brauchst keine Termine einplanen, keinerlei Prüfung absolvieren, Dich an keinen Zeitplan halten, es gibt keine Austauschrunden oder Gruppentreffen, Du brauchst Dir keine Geschichten von anderen anhören oder Dich irgend jemandem erklären.
Alles steht für Dich bereit und Du genießt die Freiheit und Exklusivität der unabgelenkten, selbstbestimmten Beschäftigung mit den Inhalten - ganz in Ruhe – einfach nur für Dich.
Noch ein Hinweis um Missverständnissen vorzubeugen:Der Zugang ist für die vorgesehen Kursdauer (1 Jahr) gebucht. Darüber hinaus bleibt der Zugang nach Ablauf der vorgesehenen Kursspanne von unserer Seite aus auf unbestimmte Zeit weiter bestehen, so lange wir das Produkt in der von dir gebuchten Version im Handel anbieten und dir technisch Zugang ermöglich können (sogenanntes Produkt-Lifetime). Ein dauerhafter, lebenslanger Zugriff, der auf deine individuelle menschliche Lebens-Spanne ausgerichtet ist, kann jedoch weder organisatorisch noch technisch ermöglicht werden.