Course overview
 
 


Hallo und ein herzliches Willkommen 

Ich freu mich sehr, dass Du dabei bist.

Auf meinem eigenen Weg habe ich über zwei Jahrzehnte hinweg bei unterschiedlichsten Lehrer*innen gelernt, buddhistische Weisheitslehren studiert und die Tiefe der Meditation erforscht.

Mein innerer Antrieb: eine Herangehensweise zu entwickeln, die wirklich alltagstauglich ist – eine klare, zugängliche und freudvolle „Einladung zur Spiritualität“, die sowohl Tiefe als auch Orientierung schenkt.

Die Meditation Mastery Masterclass ist Ausdruck dieser Vision:
ein Kurs, der jahrzehntelange Erfahrung, tiefes Studium und gelebte Praxis in eine klare, berührbare und ganzheitliche Form bringt.

Ein Kurs der auf einzigartige Weise, die Essenz buddhistischer Meditationspraxis mit modernen psychologischen Erkenntnissen verbindet – und dabei das Verbindende hinter allen Wegen sichtbar macht: jene stille, zeitlose Wahrheit, die in jedem Menschen ruht.

Das Ergebnis ist ein Kurs, der dich einlädt, durch die Meditation in die Weite deines Geistes einzutauchen und direkt zu erfahren.


Mein Hintergrund, wie dieser Kurs entstand:

„Ich habe diesen Kurs ins Leben gerufen, weil ich selbst erlebt habe, wie tief und heilsam Meditation sein kann – wenn wir sie nicht als Technik, sondern als Weg der inneren Rückverbindung begreifen.

Über viele Jahre habe ich gesucht, studiert, ausprobiert, mich verloren, wiedergefunden. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man spürt: Da ist mehr – aber ich komme nicht ran.

Meditation Mastery ist mein Versuch, all das Wissen, all die Erkenntnisse und vor allem all das Menschliche, was ich auf diesem Weg erfahren habe, in eine Form zu bringen, die klar, tragend und transformierend ist – ohne esoterisches Gurugehabe, dafür aber mit sehr viel Herz und Tiefe.

Ich wünsche mir, dass dieser Kurs dich stärkt. Dass er dich erinnert. Und dass du erfährst: Du bist viel näher an dir selbst, als du vielleicht glaubst.“

Wir starten mit einer fundierten Einführung und werden dann über die folgenden Wochen Deine Meditations-Praxis nach und nach erweitern. Du wirst sehen, bald bist Du ein richtiger Meditations-Profi.

So wirst Du durch die Meditationen lernen:
  • Dich trotz Ablenkung zu fokussieren und präsent in der Gegenwart zu sein
  • Dich mit Hilfe des Atems zu zentrieren und aus Gedankenketten auszusteigen
  • Dich unabhängig zu machen von momentanen Gegebenheiten und mit allem umzugehen, was sich gerade zeigt.
Von ganzem Herzen wünsche ich Dir sehr viel Freude auf der Reise!
Deine Maren


Los geht's mit der Einführung in die Meditation!