Einleitung
Organisatorisches
Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.
Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.
Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung.
Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag.
Meine Empfehlung: Bitte gib Dir Zeit die Inhalte zu verinnerlichen und pflege selbst eine tägliche Meditationspraxis.
Um die Anleitung der Meditationen praktisch zu üben, hat es sich bewährt, wenn du dir selbst eine Übungsperson suchst (z.B. ein Freund/eine Freundin, Kollege/Kollegin) mit der du die Meditationen und Workshopinhalte in einer geschützten Atmosphäre ausprobiert und übt, so dass du mit der Zeit immer sicherer wirst, bis du dir zutraust, auch für fremde Menschen einen Workshop zu halten. So wächst du schrittweise und in sicherer Atmosphäre in die Kunst des Anleitens hinein.
Organisatorisches
Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.
Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.
Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung.
Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag.
Meine Empfehlung: Bitte gib Dir Zeit die Inhalte zu verinnerlichen und pflege selbst eine tägliche Meditationspraxis.
Um die Anleitung der Meditationen praktisch zu üben, hat es sich bewährt, wenn du dir selbst eine Übungsperson suchst (z.B. ein Freund/eine Freundin, Kollege/Kollegin) mit der du die Meditationen und Workshopinhalte in einer geschützten Atmosphäre ausprobiert und übt, so dass du mit der Zeit immer sicherer wirst, bis du dir zutraust, auch für fremde Menschen einen Workshop zu halten. So wächst du schrittweise und in sicherer Atmosphäre in die Kunst des Anleitens hinein.
