3. Step - Die Meditations-Praxis vertiefen

In diesem Teil des Kurses wird es um die Vertiefung Deiner Meditationspraxis gehen.

Die Meditation hat verschiedene Stationen und Stufen. In diesem Modul vertiefst Du Deine eigene Praxis und lernst die Meditation differenzierter kennen und die Stufen an verschiedenen Merkmalen zu erkennen.

Dies wird Dir helfen nicht nur in Deiner eigenen Übungspraxis sicherer zu werden, sondern auch Deine Teilnehmer in ihren persönlichen Meditationserfahrungen sicherer und differenzierter begleiten zu können.

Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgerichtet, allerdings brauchst Du ja nicht nochmal in die Einführung in die Meditation eintauchen. Darum habe ich Dir den Kurs so arrangiert, dass Du direkt ab Woche 2 einsteigst(die Inhalte der Woche 1 kennst Du bereits durch den MBSR-Kurs). 

So verkürzt sich der Kurs auf 6 intensive Praxis-Wochen + Abschluss-Kapitel in Woche 7.

Deine Teilnahme an diesem Selbsterfahrungs-Praxis-Kurs schließt mit einem Teilnahme-Zertifikat ab, welches Deine Selbsterfahrung in diesem Programm bescheinigt. 

Dauer: Damit Du genügend Zeit hast für den Kurs habe ich Dir dennoch für diesen Praxis-Block insgesamt 8 Wochen eingeplant. So beginnt der nächste Theorie-Block dann in 8 Wochen.

Ganz viel Freude damit!

Alles Liebe

Deine Maren

Zusätzliches Material zur Schmökern:

Vor einiger Zeit habe ich 2 lesenswerte Artikel zur Meditation in der buddhistischen Zeitschrift Ursache/Wirkung veröffentlicht.

Du kannst sie hier abrufen: