Du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt. Aber du kannst es niemandem erklären.
Nach außen ist diese Person charmant, hilfsbereit, beliebt. Mit dir zeigt sie ein komplett anderes Gesicht - Sticheleien, Gaslighting, subtile Entwertung. Und wenn du darüber sprichst? Glaubt dir niemand.
Das ist kein Zufall, das ist das Muster.
Dieses Workbook hilft dir:
✔ Verdeckten Narzissmus zu erkennen: die konkreten Muster, die du bisher nicht benennen konntest
✔ Verstehen warum du so reagierst, wie du reagierst (und dass das normal ist)
✔ Strategien: Was tun - im Gespräch, im Alltag, vor Vorgesetzten?
✔ Selbstschutz: Wie du aufhörst, dich selbst zu hinterfragen
- Input: Worum geht es? Hier lernst du zu verstehen, was los ist
- Arbeitsteile: Hier erarbeitest du deine eigenen Strategien mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung
Kein Psychologie-Kauderwelsch. Kein "lerne besser zu kommunizieren"-Werkzeuge für eine Situation, die andere nicht sehen können.