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Dein SOS-Guide für Gedankenchaos und Grübeleien in der Nacht
19,00€ 27,00€
Du wachst mitten in der Nacht auf und aus einem kleinen Gedanken wird plötzlich ein ganzer Wirbel aus Sorgen, Grübeleien und Ängsten. Dein Kopf läuft auf Hochtouren, während die Uhr tickt. Und je länger du wachliegst, desto mehr wächst der Druck, endlich wieder einzuschlafen. Genau hier setzt mein SOS-Guide an: Ein klarer 3-Schritte-Plan, der dir mitten in der Nacht hilft, deinen Kopf zu beruhigen, das Gedankenchaos zu stoppen und sanft zurück in den Schlaf zu finden – ohne lange nachzudenken oder komplizierte Techniken.“
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