Dieses Halbtages-Seminar richtet sich an Menschen mit hoher mentaler Anspannung, an Viel-Denkende, Dauer-Organisierende, Menschen in Verantwortung oder Umbruchphasen. An alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen, um innerlich aufzuräumen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

In unserem „Reset für Körper & Geist“ verbinden wir achtsame Yoga-Sequenzen mit strukturierten Schreibübungen im Sinne des Embodied Journaling. Sowohl im Bereich Yoga als auch Schreiben brauchst du keinerlei Vorerfahrungen - nur Neugierde und Mut, mal etwas Neues auszuprobieren.