Schattenarbeit Journal

Dein achtsamer Begleiter für Innenschau, Loslassen und Erneuerung zur Zeit von Samhain

Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten?

Du bist ständig für andere da, hältst alles am Laufen, trägst Verantwortung – und vergisst dabei oft dich selbst. Und während draußen die Welt leiser wird, wirst du innerlich immer lauter.

Gerade jetzt, wenn die Tage dunkler, das Wetter rauer und die Blätter weniger werden, spürst du vielleicht, wie sich auch in dir etwas zurückziehen will – doch der Alltag wird nicht stiller, sondern lauter.

Es ist, als würdest du den Kontakt zu dir selbst verlieren. Als würdest du nur noch funktionieren, aber nicht mehr wirklich fühlen. Du sehnst dich nach einem Moment des Innehaltens, nach einem Raum nur für dich – weißt aber nicht, wie du ihn finden sollst.

Dieses Journal ist deine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.

Das Schattenarbeit Journal begleitet dich durch die Schwellenzeit rund um Samhain – wenn sich der Schleier zwischen Bewusstem und Unbewusstem lichtet.

Du gehst auf eine geführte Reise zu den Anteilen in dir, die du lange versteckt oder vergessen hast – mit achtsamen Ritualen, liebevollen Reflexionsimpulsen und kraftvollen Übungen.

Nicht um dich zu „reparieren“.
Sondern um dich wieder als GANZ zu erfahren.

Was dich im Schattenarbeit Journal erwartet:

Ritual zur Einstimmung – Finde deinen geschützten Raum
Spiegelarbeit – Was will in dir gesehen werden?
Ahnenthemen – Welche Muster darfst du loslassen?
Schleier der Angst – Erkenne, was dich zurückhält
Feuerritual – Gib ab, was dich nicht mehr nährt
Integration & Affirmation – Erkenne deine Stärke
Journaling-Impulse – Tief gehend. Ehrlich. Transformierend.

Für dich, wenn du...

spürst, dass du mehr bist als dein Müssen & Funktionieren
dir Raum für Innenschau, Loslassen und Neubeginn wünschst
den Herbst als Zeit für Rückzug & Regeneration nutzen willst
dich erinnern möchtest, wer du wirklich bist – jenseits aller Rollen

Jetzt ist deine Zeit.

Gönn dir diesen stillen, stärkenden Raum.
Das Schattenarbeit Journal wartet auf dich.

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