Meditation Pratyahar praktizieren
48 MinutenPratyahar (oder Pratyahara) ist der fünfte Aspekt des achtgliedrigen Pfades von Patanjali und meint die Disziplinierung der fünf Sinne. Durch dieses "Sich-Nach-Innen-Richten" eröffnet sich uns eine neue Welt.