MISSION LEICHTIGKEIT & KÖRPER-WOHLGEFÜHL


Herzlich Willkommen

bei mybodytrainer Yvonne!

                                       
                               


Als Frau sehnst du dich wieder nach mehr ENERGIE, KRAFT und auch BEWEGLICHKEIT?


Du möchtest und wieder FIT und IN BALANCE mit deinem Körper sein und dich einfach wieder WOHLFÜHLEN, ohne dich dabei zu überfordern? 


Dann bist du hier genau richtig!






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Meine Geschichte



Hallo, ich heiße Yvonne, bin Jahrgang 1975, Mama von 2 tollen Kindern und glücklich verheiratet. 

Mit 14 Jahre erklärte mir meine Turnlehrerin, dass ich Cellulite habe und dagegen unbedingt was machen soll. Seit ich 17 bin setzte ich mich mit dem Thema Ernährung auseinander, denn ich war mit meiner Figur selten zufrieden, probierte eine Diät nach der anderen und stresste damit meinen Körper sehr. Mit 30 Jahren war mein Rücken total steif, ich war stetig verspannt, unbeweglich und dann wurde bei mir noch eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. 

Ich verstehe dich sehr wohl, wie du dich gerade fühlst, wenn du nicht mehr weiß, was du essen solltest, um endlich abzunehmen, wenn alles zuviel wird, du einfach keine Zeit und auch keiner Energie mehr für dich hast und du fast wie ein Dampfkessel ständig unter Druck bist..Der fehlenden Schlüssel dazu ist:


Resilienz.

Resilienz + nährstoffreiche Ernährung + ausgleichender Bewegung = meine Definition von Wohlfühlbody


Resilienz bedeutet Seelenstärke, das Gefühl von "Ich schaff das", kann den Stürmen des Lebens trotzen und bin nicht mehr meinen Emotionen ausgeliefert, authentisch ICH selbst sein und auch nach den eigenen Werten zu Leben.

Resilienz wirkt sich nicht nur positiv auf dein Wohlfühlgewicht aus, sondern auch auf alle deine Lebensbereiche wie z.B. Partnerschaft, Beruf, Beziehungen, Geld, Kreativität u.v.m..

Dazu habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, damit du dein Ziel erreichen kannst, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Wenn du Lust hast endlich den nächsten Schritt zu machen, dann bin ich deine Begleiterin auf deinem Weg zum Wohlfühlbody.




Dein persönlicher erstellter Ernährungsplan
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Was sagen andere über mich?


Iris L.
Durch Yvonne habe ich Pilates kennen und lieben gelernt! Seit der ersten Stunde bin ich bei dir und trainiere noch immer sehr gerne mehrmals die Woche. Pilates ist für mich nicht nur körperlich sehr gut, sondern hilft mir auch abzuschalten und Kraft zu tanken! In dieser einen Stunde kann und muss ich mich ganz auf mich
Christine B.
Ich komme 2-3 mal pro Woche zu Yvonne zu den Trainingseinheiten, weil ich das abwechslungsreiche Programm sehr schätze und Yvonne als Trainerin sehr umsichtig ist! Durch die begrenzte Teilnehmerzahl wird jeder Kunde genau unter die Lupe genommen und die Probleme werden von Yvonne erkannt und korrigiert! Das
Angelika K.
Sport war schon immer ein wichtiger Teil in meinem Leben. Durch mein Studium in Krems meldete ich mich im Fitnessstudio an und versuchte somit meinen Muskelaufbau zu fördern. Doch durch die Corona-Krise studierte ich von zu Hause aus und trainierte online mit Yvonne. Es war oder ist für mich der perfekte Ausgleich, in
Isolde R.
Ich bin seit mittlerweile 3 Jahren sowohl von Pilates als auch vom Training mit Yvonne begeistert . Yvonne schafft es immer uns zu motivieren und auch an unsere Grenzen zu bringen. Seit ich regelmäßig trainiere sind meine Rückenschmerzen verschwunden, meine Körperhaltung und Beweglichkeit haben sich deutlich
Theresia Z.
Es ist toll in einer Zeit, in der es wichtig ist zuhause zu bleiben, durch das live-online Training trotzdem etwas für sich, seinen Körper und vor allem sein Immunsystem zu tun. Außerdem tut es gut dem Alltagstrott zu entfliehen und andere Leute, als den eigenen Partner, zu sehen und ein wenig zu plaudern ;) Mir
Sabine K.
Pilates ist für mich der perfekte Ausgleich zum Beruf als Wirtschaftscoach und Landwirtschaft mit Alpakazucht. Alle Muskeln werden durchgearbeitet und die Dehnung kommt auch nicht zu kurz. Yvonne motiviert Dich beim Training und geht auf Ihre Teilnehmer super ein. Für mich ein besonderes PLUS: Bei Yvonne kann ich nun